Vihreä tee on luonnollinen tee, valmistettu käymättömistä teelehdistä. Koska vihreää teetä ei ole jalostettu yhtä paljon kuin mustaa tai oolong-teetä, se sisältää enemmän antioksidantteja. Vihreällä teellä on useita potentiaalisia terveyshyötyjä, ja se voi auttaa suojautumaan tietyiltä sairauksilta. Tämän teen ainesosat vaikuttavat naisten hormoneihin, vaikuttaen estrogeenitasoon ja hedelmällisyyteen, mutta ei ole selvää onko vihreällä teellä vaikutusta kuukautisiin.
Henkilöllisyystodistus
Teejen joukossa vihreä tee sisältää korkeimman pitoisuuden polyfenoleja, antioksidanttia, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan. Antioksidantit auttavat suojaamaan soluja vapaiden radikaalien vaurioilta, mikä myötävaikuttaa ikääntymisprosessiin ja joihinkin sairauksiin. Vihreä tee voi olla avuksi kolesterolin alentamisessa, sydän- ja verisuonitautien estämisessä, ärtyvän suolen sairauden tulehduksen vähentämisessä ja verensokerin hallinnassa. Se voi myös auttaa estämään useita syöpiä, mukaan lukien rinta- ja munasarjasyöpä; mutta näitä potentiaalisia etuja on tutkittava enemmän.
Kuukautiskierto
Monet hormonit edistävät kuukautiskierrosta, etenkin estrogeeni. Kun tyttö saavuttaa murrosiän, aivolisäke vapauttaa hormoneja, käskeen munasarjat tuottamaan estrogeenia ja muita naisten lisääntymishormoneja. Hormonitasot kertovat hänen ruumiilleen, milloin munan vapauttaa, mikä johtaa ovulaatioon. Keho valmistautuu mahdolliseen raskauteen ja kohdun limakalvo paksenee. Jos muna ei ole hedelmöittynyt, vartalo suojaa vuoria, aiheuttaen kuukautisia. Monet tekijät voivat vaikuttaa, kun tyttö aloittaa kuukautistensa, mukaan lukien ravitsemus.
Vihreä tee ja hormonit
Vihreä tee voi vaikuttaa naisten hormonitasoon, mutta vihreää teetä ei ole sidottu erityisesti kuukautisiin. Vuoden 2006 tutkimuksessa "British Journal of Nutrition" löydettiin naisilla, jotka käyttivät paljon vihreää teetä, erityisen hormonin, 17-beeta-estradiolin, pitoisuudet alhaisempina koko kuukautiskierron ajan. Ei kuitenkaan tiedetä, vaikuttavatko tämän hormonin alhaiset pitoisuudet kiertoon. Toinen tutkimus, julkaistu vuonna 2002 julkaisussa "Food and Chemical Toxicology", osoitti, että vihreän teen uutteen katekiinit estävät aromataasia, entsyymiä, joka auttaa tekemään estrogeenia, rotilla. Tämä viittaa siihen, että vihreä tee voisi nopeuttaa kuukausien alkamista alentamalla estrogeenia, mutta ei sillä ole selvää, voisiko sillä olla sama vaikutus ihmisiin.
Vihreä tee ja kuukautiset
Vaikka yhdessäkään tutkimuksessa ei ole tutkittu vihreää teetä ja kuukautisia, tutkijat ovat huomauttaneet, että kohtalaiset vihreän teen juomat ovat nuorempia ensimmäisen vaiheen iässä. Vuoden 2010 tutkimuksessa, joka julkaistiin rintasyöpätutkimuksessa, tutkijat havaitsivat mielenkiintoisia perustietoja japanilaisista naisista. Naiset, jotka joivat yli viisi kupillista vihreää teetä päivässä, olivat todennäköisesti nuorempia, kun he aloittivat kuukautiset, heillä oli vähemmän synnytyksiä ja vähemmän eksogeenisiä naishormoneja. Naisilla, jotka käyttivät vähintään 10 kupillista vihreää teetä päivässä, oli kuukautiset myöhemmin ja kuukautiset lisääntyneet.
