Terveellisten herkkujen saaminen käsille on paras tapa pysyä ruokatavoitteissa koko päivän ajan. Pidämme terveellisiä välipaloja kukkaroissamme tai kuntosalilaukkuissamme, jotta meillä olisi jotain kevyttä ja herkullista kädessämme ollessamme nälkäisiä.
Nämä energiaa lisäävät, mustikkamaiset puremat ovat täydellisiä liikkuville hetkille. Mustikoita pakata vakava lyönti ravinnon suhteen. Ne ovat erinomainen C-vitamiinin lähde, antioksidantti, joka voi auttaa estämään tai viivästyttämään tiettyjä syöpiä. Tämän reseptin mustikoiden ja kauran kuitu auttaa pitämään sinut täytenä koko päivän.
Yksi mustikkakaurapatukka tarjoaa 103 kaloria, kolme grammaa rasvaa, yksi gramma proteiinia ja 17 grammaa hiilihydraatteja. Valmista tämä maukas kaurabaari-resepti helppoa välipalaa varten, johon pääset kiireisinä päivinä tai ennen treenia.
Suunnittele täydellinen resepti: Mustikkakaurabaari
Hanki lisää terveellisiä reseptejä
Haluatko enemmän terveellisiä reseptejä, joiden avulla voit saavuttaa kuntotavoitteesi? Liity Tone It Up -ravitussuunnitelmaan. Se on täynnä tuhansia reseptejä, joissa käytetään ainesosia, jotka on tieteellisesti todistettu parantavan aineenvaihduntaa ja lisäämään energiatasoja.
Mitä mieltä sinä olet?
Yritätkö tehdä tämän mustikkakaurabaarireseptin? Mikä on suosikkisi terveellisellä välipalallasi matkalla? Jaa kommenttiosioon!
