Mikä tahansa hyvä harjoitus antaa sinulle hengityksen vaikeaksi. Jos sinulla on kireys tai rintakipua harjoituksen jälkeen, ongelma voi kuitenkin olla. Itse asiassa rintakestävyys harjoituksen jälkeen voi olla merkki vakavasta sairaudesta, joka vaatii välitöntä hoitoa.
Liikunnan aiheuttama astma
Astma on joskus syy rintakipuun tai -kipuun harjoituksen jälkeen. Joillakin ihmisillä astma on todella liikunnan aiheuttamaa - jota kutsutaan myös liikunnan aiheuttamaksi keuhkoputken supistukseksi tai EIP: n mukaan American Allergia-, astma- ja immunologiaakatemia -, joten et välttämättä tunne oireita milloin tahansa muualla kuin treenaamalla. Nopeiden hengityksen ottaminen harjoituksen aikana aiheuttaa keuhkojen tulehduksia, mikä johtaa turvotukseen, mikä vaikeuttaa syvään hengittämistä. Tämä aiheuttaa tunteen ahtaudesta rinnassa. EIP voi tapahtua viidestä 20 minuuttiin harjoituksen jälkeen. Jos epäilet astmaa, ota heti yhteys lääkäriin hoitoon.
Vetänyt tai venytetty lihas
Olet voinut yksinkertaisesti vetää tai kiristää lihaksen. Liikunta verottaa lihaksia ja esimerkiksi hengityksen syvä ja nopea hengitys voi rasittaa rintaasi liikkuvia lihaksia. Tämä voi aiheuttaa paineen tai kivun tuntemuksen kunto-olosi jälkeen. On luonnollista halailla hartioita ja koveraa rintakehäsi hyvin luonnollisessa ihmisen reaktiossa kipuun. Tämä voi pahentaa kipua. Hitaa hengitystäsi, rentouta hartioita ja laajenna rintaansa hitaasti liioitellen. Jos kuitenkin kireyteen liittyy kipua käsissä, pistelyä tai huimausta, ota heti yhteyttä lääkäriin.
Rintakehä ja rintakipu
Keuhkopussin pleuriittiin liittyy terävä rintakipu, joka pahenee, kun yrität hengittää tai yskättää, sanoo Mayo Clinic. Kudoskerroksia on kaksi - yksi, joka vie rinnan sisäontelon, ja toinen, joka ympäröi keuhkoja. Raskas hengitys ja fyysisesti aktiivinen voi ärsyttää kalvoa, joka linjaa rintaontelon ja peittää keuhkoja, mikä johtaa teräviin kipuihin ja paineeseen rinnassa. Jos sinulla on keuhkopussin effuusio, jossa neste on valunut kahden kudoskerroksen väliin, kipu voi lamaantua. Mutta joskus suuri määrä nestettä voi romahtaa tai osittain romauttaa keuhkosi. Keuhkopussintulehdus voi olla oire taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta, joten ilmoita lääkärillesi, jos koet sen liikunnan jälkeen.
Sydänongelmat tai sydänkohtaus
Sydänkysymykset liittyvät yleensä rintakipuun harjoituksen jälkeen tai jopa levossa. Jos sinulla on kireä tunne tai paine rinnassa harjoituksen jälkeen, se voi olla angina, tila, joka saa sydämen valtimoita rajoittamaan ja aiheuttamaan kipua. Rintakestävyys voi johtua myös sydänkohtauksesta, joka tapahtuu, kun valtimoiden supistuu kohtaan, joka estää sydämen veren virtauksen kokonaan, sanoo Mayo Clinic. Kummassakin tapauksessa tarvitaan välitöntä lääketieteellistä apua.
