Verkon kuntoharjoittelu on täydellinen ratkaisu ihmisille, joilla on vähän aikaa tai rahaa. Verkko-kuntokurssien ottaminen kodin mukavuuteen on kätevää, yksityistä ja halvempaa kuin kuntosalin jäsenyys ja henkilökohtainen valmentaja. Parhaat online-kuntoharjoitussivustot tarjoavat erilaisia, innovatiivisia, laadukkaita ohjeita ja helppokäyttöisyyttä.
Päivittäinen palaminen
Daily Burn tarjoaa yli 1 000 harjoittelua suoratoistoon verkossa, mukaan lukien korkean intensiteetin sydän, tanssi, voimaharjoittelu ja jooga. Tunnit ovat myönteisiä, kiinnostavia ja haastavia, ja niitä opettavat sertifioidut ammattikouluttajat. Löydät myös luokkia, joita opettaa julkkiskouluttajat, mukaan lukien Bob Harper "Suurimmasta häviäjästä".
Kuukausittainen jäsenyys on 19, 95 dollaria julkaisuhetkellä, ja siihen sisältyy rajoittamaton pääsy kaikkiin luokkiin ja mahdollisuus räätälöidä harjoittelusuunnitelmasi tavoitteisiisi. Voit myös osallistua Daily Burn -yhteisöyhteisöön saadaksesi ja antaaksesi motivaatiota.
Kuntosali Amerikka
Gym America on keskitetty palvelupiste kaikille kuntotavoitteillesi. Valitse satojen asiantuntijoiden suunnittelemien harjoitusohjelmien joukosta, jotka on räätälöity kuntotasollesi ja henkilökohtaisille tavoitteillesi. Gym America tarjoaa myös henkilökohtaisia ruokavaliosuunnitelmia, jotta voit pysyä tiellä tavoitekohtaisten ateriasuunnitelmien ja reseptien avulla.
Seuraa harjoitteluasi ja ruokavaliota, osallistu painonpudotukseen ja kuntohaasteisiin, perusta henkilökohtainen profiilisivu ja muodosta yhteys ystäviin ja käytä iPhone-sovellusta reaaliaikaiseen seurantaan. Julkaisuhetkellä liikunta- ja ravitsemusjäsenyys on 12, 99 dollaria kuukaudessa.
Fitocracy
Tule "fitokrateksi" ja saat "oman henkilökohtaisen valmentajasi, joka tarjoaa kaiken mitä tarvitset saadaksesi elämäsi parhaaseen muotoon", Fitocracy-verkkosivuston mukaan.
Tämä alkaa asiantuntijavalmentajan kuntoarvioinnilla, joka sitten laatii sinulle henkilökohtaisen suunnitelman, joka sisältää henkilökohtaisen ravitsemuksen ja räätälöidyt harjoitukset. Toistuva yhteys valmentajaasi auttaa pitämään sinut vastuullisena ja pitämään motivoituneena. Suunnitelmat alkavat yhdestä dollarista päivässä. Voit valita valmentajan, joka parhaiten vastaa tarpeitasi, tai saada suosituksen Fitocracy-henkilökunnalta.
