Jänteet ovat sidekudoksen nauhoja, jotka yhdistävät lihakset luihin. Nilkan jänteet antavat jalan lihaksille (kuten vasikan lihaksille) liikuttaa jalkaa. Revityt jänteet ovat yleisiä urheiluvammoja, ja ne voivat olla kivuliaita ja aiheuttaa heikkoutta tai joidenkin nilkan liikkeiden toiminnan menettämistä.
Nilkan anatomia
Urheiluvahinkojen tietojen mukaan on monia erilaisia jänteitä, jotka kulkevat nilkan läpi. Akillesjänne sijaitsee nilkan takana ja antaa vasikan lihaksille kiinnittyä jalkaan ja on yksi yleisimmin revittyjä jänteitä. Kaksi muuta yleisesti revittyä jäntettä ovat takimmainen sääriluun jänne (joka kulkee nilkan mediaalipintaa pitkin) ja peroneaaljänne (sijaitsevat nilkan sivuosassa).
Repimityypit
On kaksi erityyppistä nilkkan jänne-kyyneliä. Akuutit kyyneleet, FootHealthFacts.org: n mukaan, ovat seurausta traumasta tai äkillisestä liikkeestä, joka aiheuttaa jänteen napsahduksen. Degeneratiiviset kyyneleet (tunnetaan myös nimellä krooniset kyyneleet) ovat liiallisen käytön seurausta ja esiintyvät tyypillisesti vuosien kuluessa. Ne ovat seurausta siitä, että jänne on venytetty ohueksi, mikä aiheuttaa sen repeytymistä.
Nilkan toimintahäiriöt
Nilkan jänteen täydellinen repeämä aiheuttaa niiden lihasten toimintahäiriöitä, joihin jänne on kiinnitetty. Mayon klinikan mukaan Achilles-jänteen repeämä aiheuttaa kyvyttömyyden työntää loukkaantunutta jalkaa alaspäin, mikä tekee mahdottomaksi myös seistä kärjen varpaissa loukkaantuneessa jalassa. Rikkoutunut peroneaaljänte voi aiheuttaa jalkakaarin nousevan korkeammalle, kun taas takimmaisen sääriluun jänteen repeämä aiheuttaa jalkan litistymisen.
Muut oireet
Muita oireita, jotka liittyvät jalan jänteen repeämiseen, ovat nilkkakipu ja turvotus. Mayon klinikka selittää, että kipu voi olla vaikeaa ja turvotus esiintyy tyypillisesti revityn jänteen ympärillä. Jotkut potilaat kykenevät kuulemaan jänteen murtumisen, koska se aiheuttaa napsahtavaa tai poppingääntä.
hoito
Hoito vaihtelee riippuen siitä, onko repeämä osittainen vai täydellinen, mikä yleensä määritetään ottamalla MRT vahingoittuneelta alueelta. Osittaiset kyyneleet, mukaan FootHealthFacts.org, voidaan hoitaa nilkan liikkumisen (joko tapauksessa tai ahdin) ja levätä. Tämä antaa vahingoittuneelle jäntelle aikaa parantua ja estää lisää loukkaantumisia. Kipu ja turvotus voidaan vähentää jäällä ja ei-steroidisilla tulehduskipulääkkeillä, kuten ibuprofeenilla. Toisaalta täydellinen repeämä vaatii yleensä leikkausta katkenneen jänteen uudelleenkytkemiseksi. Fysioterapia on tärkeä osa palautumista sekä osittaisille että täydellisille kyyneleille, koska se auttaa vahvistamaan heikentyneitä lihaksia ja jänteitä, mikä auttaa estämään tulevia vammoja.
