Nilkan nyrjähdykset ovat yksi yleisimmistä ortopedisista vammoista. Nilkkarauhojen sairastajat ovat erittäin alttiita toistumiselle. Nilkan tuet voivat auttaa estämään toistuvia vammoja vakauttamalla nilkan ja rajoittamalla sen liikealuetta. Oikea nilkkatuen valinta voi olla vaikeaa, koska niillä on erikokoisia, -tyyppisiä ja -toimintoja.
Toimia
On kolme tyyppiä nyrjähdyksiä, joita esiintyy nilkassa - lateraalinen, mediaalinen ja korkea. Sivu- tai ulkopuolen nilkan nyrjähdykset ovat yleisimpiä. "Journal of Athletic Training" raportoi, että 85 prosenttia kaikista nilkan nyrjähdyksistä on sivusuunnassa. Suurin osa housunkannattimista on suunniteltu estämään nilkan inversio. Mediaaliset tai sisällä olevat ja korkeat nilkan nyrjähdykset ovat vähemmän yleisiä. Siitä huolimatta nilkkatuet estävät liiallisen liikeetäisyyden loukkaantumisen estämiseksi.
Tyypit
Nilkkanauhoja on kolme tyyppiä - nauhoitus, vaurion jälkeiset ja jäykät olkaimet. Matalaluokkaiset nilkkatuet löytyvät kaupallisista urheiluvälinekaupoista. Korkeamman tason tuet on tilattava verkosta tai lääkintäyritysten kautta. Vakavissa tapauksissa nilkkatuet on räätälöitävä ja tilattava lääkärin toimesta.
Nauhakenkä
Lace-up-housut ovat puolijäykkiä ja valmistettu nylon-vinyylimateriaalista. Tämän housunkannattimen etuna on, että se voidaan kiristää käyttäjän mukavuustason mukaan. Puolijäykkä rakenne mahdollistaa enemmän joustavuutta kuin jäykkä ahdin. Sidottuja aukkoja voidaan käyttää ennaltaehkäisevästi. Pitsihahmoja löytyy kaupallisista urheilukaupoista, huumekaupoista tai verkkokaupasta. Hinnat ovat 25–40 dollaria.
Vamman jälkeen
Loukkaantumisen jälkeiset hammasraudat ovat erittäin jäykkiä. Ne on joko ilma- tai geeli-täytetty kahdella muovipaneelilla, jotka ääriviivat ovat jalan kummallakin puolella. Siellä on sarana, joka mahdollistaa plantarflexion ja dorsiflexion. Loukkaantumisen jälkeisiä housunkannustetta käytetään ensisijaisesti turvotuksen poistamiseen ja kääntymisen ja kääntymisen estämiseen. Tämän tyyppisiä ahdinkoruja ei ole tarkoitettu toiminnalliseen toimintaan. Loukkaantumisen jälkeiset housunkannatimet löytyvät tietyistä apteekeista tai lääkintäyritysten kautta. Hinnat ovat 30–40 dollaria.
Jäykkä
Jäykkiä aukkoja on kahta erityyppistä tyyppiä, läpivientiä tai nauhoja. Niitä voidaan käyttää yhdessä vamman kuntoutuksen kanssa. Stirrup-housut antavat nilkan liikkua ylös tai alas ja suojaavat nilkkaa liikkumiselta sisään tai ulos. Tämä ahdin on korkeatasoinen suoja ja sitä käytetään yleisesti lentopalloissa ja koripalloissa hyppytaajuuden takia. Nauhanauhassa on kaksi muoviset insertit molemmilla puolilla nilkkaa kääntymisen ja kääntymisen estämiseksi. Jotkut tuotemerkit ovat sisällyttäneet hihnat, jotka kiertävät nilkan ympärille lisätukea. Nämä housunkannattimet voidaan ostaa lääkintäyritysten kautta. Kaksi tunnetuinta tuotemerkkiä ovat Active Ankle ja Don-Joy. Hinnat ovat 30–45 dollaria.
