Ennenaikaiset siemensyöksyt seksuaalisen toiminnan aikana voivat olla turhauttavia sinulle ja kumppanillesi. Voit käyttää erilaisia reseptilääkkeitä, jotka saattavat estää häiriötä. Joissakin tapauksissa ennenaikainen siemensyöksy voi olla vakavan tilan taustalla oleva ongelma. Keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan kanssa huolestasi ja kerro hänelle, jos päätät ottaa vitamiinilisää.
Mikä on ennenaikainen siemensyöksy?
Ennenaikainen siemensyöksy tapahtuu, kun siemensyöksy ennen sukupuolikielen alkamista tai pian sen jälkeen. Tämä tila on yleinen, kansallisten terveyslaitosten mukaan. Psykologiset tekijät, kuten ahdistus, suhteelliset ongelmat tai erektiohäiriöt, voivat estää kykyäsi ylläpitämään seksuaalista aktiivisuutta. Ajoittain biologisilla ongelmilla, kuten kilpirauhasen ongelmilla, epänormaalilla hormonitasolla tai genetiikalla, on rooli usein ennenaikaisessa siemensyöksyssä. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa huolestasi, ennen kuin se häiritsee elämääsi.
Foolihappo
Lääkäri voi määrätä selektiivisiä serotoniinin takaisinoton estäjiä tai SSRI-lääkkeitä masennuksen hoitoon. SSRI: t toimivat estämällä serotoniinin, hermovälittäjän, imeytymisen. Tämä prosessi auttaa tasapainottamaan serotoniinia, parantaen siten mielialaa. Tutkijoiden vuonna 2011 "Medical Hypothesis" -lehdessä julkaiseman hypoteesin mukaan foolihappo, B-vitamiini, voi toimia samalla tavalla vuorovaikutuksessa monoamiini-välittäjäaineiden kanssa. Tämäntyyppiset lähettimet säätelevät ja muuntavat signaaleja aivojen solujen välillä, joita kutsutaan neuroneiksi, mikä saattaa vakauttaa mielialasi. Optimaalisen terveyden kannalta Linus Pauling -instituutti suosittelee 400 mikrogramman foolihapon nauttimista päivittäin, koska se voi auttaa vähentämään stressiä ja ehkäisemään ennenaikaista siemensyöksyä.
C-vitamiini
Maitohappo ja vapaat radikaalit ovat sieppausten sivutuotteita, joita koet siemensyöksyssä. Toistuvat siemensyöksyt voivat aiheuttaa niiden kertymisen lantion alueelle, mikä voi johtaa usein ennenaikaisiin siemensyöksyihin. "Medical Hypothesis" -lehdessä vuonna 2009 tutkijat ehdottivat, että C-vitamiini voi auttaa poistamaan joitain näistä sivutuotteista. Yksi C-vitamiinin tehtävistä toimii antioksidanttina, estäen haitallisia, erittäin reaktiivisia vapaita radikaaleja, jotka vahingoittavat soluja ja voivat johtaa peniksen suonien vaurioihin. Riittävien C-vitamiinimäärien saaminen päivittäin, noin 90 milligrammaa, voi auttaa estämään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita ja vähentämään ennenaikaisiin siemensyöksyihin liittyviä ongelmia ajan myötä.
E-vitamiini
E-vitamiinilla on myös antioksidanttiominaisuuksia ja se voi auttaa poistamaan vapaita radikaaleja. Solut ja laskimoseinämät vahingoittavat lisäksi vapaat radikaalit voivat hajottaa lihaskudosta. Koska lantion alueella kelluu runsaasti vapaita radikaaleja, se voi heikentää lihaksia ja lisätä ennenaikaisen siemensyöksyn ongelmia. Varmista, että nautit suositellut 15 milligrammaa tai 22, 4 kansainvälistä yksikköä E-vitamiinia päivittäin, ehdottaa ravintolisävirasto.
