Tupakoinnin ja alkoholin käytön ei koskaan ole tiedetty olevan vartaloystävällisiä tottumuksia, mutta Tanskasta tulevat tuoreet tutkimukset tuovat näiden käyttäytymisten ylimääräisen valon, keskittyen näkyvään tietulliin, jonka he voivat ottaa fyysiseen ilmeesi.
Tutkimus, joka julkaistiin lehdessä Epidemiology & Community Health, väittää, että runsas juominen ja tupakointi saattaisivat ikääntyä nopeammin tuhoamalla neljä erityyppistä tuhoa: korvakorvan rypyt, harmaat renkaat tai sarveiskalvojen kaarit, kelta-oranssi iholaput ja miespuolinen kaljuuntuminen. Kuka tiesi, että korvakorvot voivat osoittaa ikääntymisen merkkejä, eikö niin?
Tutkimuksessa seurattiin 11 500 ihmistä - nykyisen keski-iän 51 vuotta - yli 40 vuoden ajan. Tutkijat havaitsivat, että voimakkaiden juomien ihmisillä on 33–35 prosenttia todennäköisemmin näkyviä ikääntymisen merkkejä, kun taas niillä, jotka polttavat savukepakkauksen päivässä vähintään 15 vuotta, on 41 prosenttia suurempi mahdollisuus kehittää nämä ominaisuudet.
"Halusimme tutkia ikääntymisen merkkejä, koska niillä näyttää olevan jonkinlainen ennustava arvo siihen, kuinka kauan elämäsi kestää keskimäärin", Janne Tolstrup, vanhempi tutkimuksen kirjoittaja ja Etelä-Tanskan yliopiston kansanterveyden instituutti kertoi. Aika terveys.
Tutkimuksessa havaittiin myös, että niillä, jotka harjoittavat keskinkertaista tasoa, ei esiinny korkeampia ikääntymisen merkkejä kuin niillä, jotka pidättäytyvät. Liiallisessa juomisessa, joka luokitellaan tutkimuksessa yli 28 juomaksi viikossa, naisilla on 33 prosenttia suurempi todennäköisyys saada ikään liittyviä harmaita sarveiskalvirenkaita verrattuna naisiin, jotka nauttivat enintään seitsemästä juomasta viikossa. Miehillä riskit ovat samanlaiset.
Korvakorvan ryppyjen riski on myös suurempi raskaiden juojien kohdalla: noin 26–36 prosenttia. Yksi tupakointiin ja alkoholinkäyttöön liittymättömistä vaikutuksista on ksanthelasmata tai keltaoranssit kolesterolikokoelmat, jotka ilmestyvät tyypillisesti silmäluomille tai niiden ympärille.
"Tuloksissa on mielenkiintoista, että näemme nämä merkit esimerkiksi silmällä erittäin nopeasti, kun taas korkeaan verenpaineeseen tai korkeaan kolesterolipitoisuuteen meidän on tehtävä edistyneitä mittauksia niiden saamiseksi", Tolstrup sanoi.
Tulokset tulevat ajoissa, koska marraskuun kolmas torstai on Yhdysvaltain syöpäyhdistyksen suuri amerikkalainen tupakointi - vuosittainen tapahtuma, joka haluaa rohkaista maan tupakoitsijoita lopettamaan tapansa. Sivustojensa mukaan tupakointi ja tupakka ovat edelleen suurin taudin ja ennenaikaisen kuoleman ehkäisevä syy maailmassa, mutta noin 36, 5 miljoonaa amerikkalaista tupakoitsijaa jatkaa mahdollisuuksiaan.
Sinulla on tämä!
: Hanki lisätietoja ilmaisesta MyQuit Coach -sovelluksesta
Haluatko lisätietoja terveellisestä elämästä? Katso nämä LIVESTRONG-artikkelit:
11 tapaa, joilla talosi voi tehdä sinusta rasvaa
12 ei-niin yleistä vinkkiä kylmän ja flunssan torjumiseksi
50 heitettävää asiaa (ja miten ne hävitetään)
