Vaikka lisäravinteiden markkinoilla on täynnä vaihtoehtoja, CytoSport Muscle Milk, runsaasti proteiineja sisältävä ateriankorvike, on erityisen tunnettu. Tätä lisäystä käyttävät usein kehonrakentajat ja muut urheilijat, jotka haluavat saada lihaksen painoa rajoitetulla rasvanlisäyksellä. CytoSport-lihastemaitolla on profiili toisin kuin monilla muilla proteiinilisäaineilla. Se sisältää lisättyjä hiilihydraatteja - 16 g annosta kohti ja korkea rasvapitoisuus - 12 g annosta kohden, 6 g kylläistä. CytoSport Muscle Milk -aineosat saattavat kuitenkin tarjota etuja suorituskyvylle ja kehon koostumukselle, kun ne yhdistetään liikuntaan. Ota yhteys lääkäriin ennen minkään lisäravinteen käyttöä.
Painonnousu
CytoSport-lihastemaito voi auttaa sinua painon nousussa urheilusta tai muista syistä, koska se sisältää paljon kaloreita. Yksi annos sisältää 300 kaloria, ja CytoSportin virallinen verkkosivusto suosittelee sen kuluttamista ennen treenia, treenin jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa, mikä olisi yhteensä 900 ylimääräistä kaloria päivässä. Nämä ylimääräiset kalorit voivat auttaa sinua saavuttamaan kalorien ylijäämän, joka johtaisi painonnousuun.
Vähentynyt hapetusvaurio
Vaikka liikunnalla on monia myönteisiä vaikutuksia yleiseen terveyteen, se voi myös aiheuttaa oksidatiivista stressiä. Hapetusstressi voi vahingoittaa solujasi, mutta antioksidantit voivat korvata sen. CytoSport-lihasmaito sisältää A-, C- ja E-vitamiineja, joita pidetään hapettumisenestoaineena. Lisäksi lihasmaito sisältää tauriinia, jolla tutkimuksen mukaan voi olla myös antioksidanttiominaisuuksia. Aminohapot-lehden maaliskuussa 2004 julkaiseman tutkimuksen mukaan tauriini voi vähentää liikunnan aiheuttamia hapettumisvaurioita.
Liikunnan suorituskyvyn parantaminen
Maaliskuun 2004 aminohappotutkimuksen mukaan tauriini voi myös auttaa pidentämään liikuntaa ja parantamaan kestävyyttä. Lisäksi CytoSport-lihastemaito sisältää lukuisia hiilihydraattimuotoja, mukaan lukien fruktoosi ja glukoosi. Hiilihydraattien yhdistelmä voi myös parantaa suorituskykyä, todetaan helmikuussa 2008 julkaistun lääketieteen ja tieteen liikunnan ja liikunnan tutkimuksessa. Tämän tutkimuksen mukaan pelkästään fruktoosi, samoin kuin fruktoosi ja glukoosi yhdessä paransivat pyöräilykestävyyttä.
Rasvanpoltto
Vaikka CytoSport-lihasmaitoa käytetään usein lihaksen lisäämiseen, siitä voi olla hyötyä myös rasvan polttamisessa. Tämä johtuu siitä, että lihasmaito sisältää paljon proteiineja, mikä voi auttaa lisäämään aineenvaihduntaa. Lisäksi CytoSport-lihastemaito sisältää keskipitkäketjuisia triglyseridejä, jotka voivat edistää rasvan menetystä. International Journal of Obesity and Related Metabolic Disorders -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että keskipitkäketjuiset triglyseridit voivat parantaa rasvan hapettumista tai rasvanpolttoa energiaa varten.
