Vehnärohi on suosittu lisäosa ympäri maailmaa korkeiden antioksidanttien, vitamiinien, mineraalien ja klorofyllinsa vuoksi. Vehnän siemenet itävät ja leikataan noin 10 päivän kasvun jälkeen, kun niiden ravitsemustiheys on suurin, ja sitten ne mehutetaan tai kuivataan ja jauhetaan. Sen lisäksi, että se tukee monia terveysolosuhteita, vehnäruoho voi auttaa parantamaan ihmisen hedelmällisyyttä. Ota yhteys lääkäriisi ja kätilöön ennen vehnänrohun ottamista varmistaaksesi, että se sopii sinulle.
Detox
Vehnärohua käytetään perinteisesti veren puhdistamismenetelmänä ja maksa- ja munuaisvärin säätämisessä vieroituskykyä varten. Naturopathin ja "Natural Healthin" kirjoittajan Lani Lopezin mukaan kehon vieroitus ennen raskautta voi auttaa lisäämään hedelmällisyyttä ja edistämään tervettä raskautta. Vieroitus on suositeltavaa sekä miehille että naisille osana synnytystä, koska se tasapainottaa sisäelimiä ja vahvistaa vartaloa. Ota vehnäheinänisäravinteita tai vehnuruohomehua joka päivä ennen raskautta puhdistaaksesi veren varovasti ja rakentaaksesi ravintoa.
Antioksidantit
Vehnärohun lisäykset tai mehu voivat luonnollisesti nostaa antioksidanttitasoja käyttämällä orgaanisia ravintoaineita torjuaan vapaiden radikaalien torjuntaa, jotka voivat alentaa hedelmällisyyttä. Vehnurmikko on erinomainen ravinnollisten antioksidanttien lähde, mukaan lukien C-, E-vitamiini, klorofylli ja vähäiset määrät beetakaroteenia ja seleeniä. Uudessa-Seelannissa sijaitsevan Aucklandin yliopiston tutkijat tutkivat vuonna 2011 julkaisussa "Cochrane Database of Systemic Review" julkaistun tutkimuksen perusteella lähes 3000 paria määrittääkseen antioksidanttien vaikutuksen miehen hedelmällisyyteen. Katsauksessa todettiin, että antioksidanttilääkkeitä käyttäneillä miehillä oli huomattavasti korkeampi raskausaste. Antioksidanttien ottamiseen ei liittynyt haitallisia reaktioita tai sivuvaikutuksia, ja tutkijat päättelivät, että antioksidantit olivat turvallisia ja hyödyllisiä miehen hedelmällisyydelle.
Foolihappo
Vehnäruoho sisältää hyvät foolihappotasot - B-vitamiini, joka on elintärkeä naisille hedelmöittymisaikana. "Lancet" -lehdessä vuonna 1991 julkaistussa tutkimuksessa lääketieteellisen tutkimusneuvoston tutkijat tutkivat foolihappolisäyksen vaikutuksia raskauden varhaisessa vaiheessa. Foolihapon ottamisella hedelmöityksen aikana havaittiin olevan merkittävä suojaava vaikutus sikiöihin, estäen neuraaliputken vikoja, kuten spina bifida, jopa 72 prosentilla tapauksista. Uusi-Seelanti -yhtiön Crop and Food Researchin suorittaman ravitsemusanalyysin mukaan vehnäheinä sisältää 1130 mcg foolihappoa 100 grammaa kohti - useita kertoja suositeltu annos 400 mcg lisättyä foolihappoa naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Keskustele lääkärisi kanssa, ennen kuin käytät vehnänrohua foolihapon lähteenä raskauden ja raskauden aikana.
Turvallisuus ja myrkyllisyys
Vehnänrohun turvallisuutta raskauden ja imetyksen aikana ei ole vielä tutkittu. Amerikan syöpäyhdistyksen mukaan vehnänrohua ei suositella käytettäväksi raskauden aikana, koska on olemassa riski saada saastumista muodoilla ja bakteereilla. Vehnäjyvä kulutetaan raa'ana vihreänä, ja se voi sisältää patogeenejä, jotka aiheuttavat haittavaikutuksia joillekin ihmisille. Keskustele lääkärisi kanssa ennen vehnänrohun käyttöä ravintolisänä.
