Henkilövalmentajana oleminen ei ole keskimäärin 9–5. Henkilökohtaisten valmentajien on oltava käytettävissä, kun heidän asiakkaansa eivät ole töissä, mikä tarkoittaa usein varhain aamulla ja illalla. Kun et harjoittele, sinulla voi olla muita vastuita, kuten markkinointi- ja hallintotehtävät. Henkilökohtaisen valmentajan aikataulu tarjoaa jonkin verran vapautta, mutta siihen voi olla vaikea sopeutua.
Aikainen aamu
Henkilökohtaisena kouluttajana voi olla asiakkaita, jotka haluavat treenata ennen töihin lähtöä. Tämä tarkoittaa, että sinun täytyy olla hereillä ja motivoida asiakkaita kello 5.00–9.00. Asiakkaiden kouluttamisen etu aikaisin aamulla on se, että voit saada työtä valmiiksi kello 10 mennessä ja sinulla on mahdollisesti vapaata aikaa ennen keskipäivän asiakkaitasi.
Aamupäivällä
Keski-aamuajat klo 9.30–11.30 ovat yleensä melko hiljaisia henkilökohtaisille valmentajille. Sinulla voi olla joitain asiakkaita, jotka työskentelevät kotoa, tai äitejä, jotka haluavat treenata, kun he ovat pudottaneet lapsensa koulussa. Nämä ovat myös hyviä aikoja tehdä joitakin markkinointi- ja hallintotehtäviä.
Keskipäivä
Keskipäivä saattaa olla kiireinen sinulle riippuen siitä, missä työskentelet. Jos työskentelet toimistorakennuksessa tai sen lähellä, lounasaikaisiin koulutustilaisuuksiin voi olla kysyntää missä tahansa välillä 11–14
Jos keskipäiväistunnosi eivät täytä, voit käyttää tätä aikaa opettamaan ryhmäliikuntatunneja, kuten voimaharjoittelua tai käynnistysleiriä, niille, jotka liikuttavat lounasaikanaan. Sinua voidaan myös pyytää vierailulle toimistoon tarjoamaan lounasaikaista henkilökohtaista koulutusta.
Iltapäivällä
Iltapäivisin klo 14-16 on yleensä hitain aika henkilökohtaisille valmentajille. Voit käyttää tätä aikaa lounastaa, treenata, tehdä hallinnollisia tehtäviä, huolehtia henkilökohtaisista asioista tai osallistua työnantajan määrittämiin tehtäviin. Jos työskentelet varhain aamulla ja illalla ja asut lähellä koulutuspaikkaasi, voit mennä kotiin iltapäivällä levätä ennen kiireistä iltavaihtoa.
Ilta
Iltaiset henkilökohtaiset harjoitustunnit klo 18–22 ovat yleensä vilkkaimpia. Työn jälkeinen asiakaskunta haluaa pysähtyä kuntosalilla matkalla töihin kotiin, jotta he voivat viettää loput illansa perheen tai ystävien kanssa. Iltaohjelmasi todennäköisesti täyttyy nopeasti. Pyydä sitoumuksia asiakkailtasi, jotta he eivät peruuta istuntojaan ja jättävät sinut seisomaan tunniksi. Suurin osa asiakkaista valmistuu ennen klo 22.00, jotta liikunta ei häiritse heidän uniaikatauluaan.
Työ- ja yksityiselämän tasapaino
On helppo löytää itsesi kuntosalista aikaisin aamulla ja olla silti siellä myöhään iltaan ilman taukoa. Luovuus työ- ja perhe-elämän tasapainon saavuttamiseksi on tärkeää, jotta vältetään uupuminen.
Sekä aamu- että iltatunnilla työskenteleminen voi tarkoittaa, että et työskentele viisi päivää viikossa. Tai voit työskennellä aamuisin ja iltaisin, mutta et molemmat samana päivänä. Voit työskennellä lyhyempiä tunteja kuusi päivää viikossa laajentaaksesi aamu- ja iltahuoltoasi. Tyypillisesti kouluttajilla on joustavuus hallita omia aikataulujaan - se tarkoittaa kovaa työskentelyä, mutta myös huolehtimista itsestäsi ja rajoitusten asettamista.
