Ei ole harvinaista kokea jonkinlainen kehon haju nukkumisen aikana. Suurin osa ihmisistä levittää antiperspiranttia tai deodoranttia vain aamulla. Koko päivän ajan se kuluu. Ja kun he nukkuvat ja hikoilevat yön yli, ei riitä, että hidastaa hienoa ja hajua, mikä aiheuttaa huonoa hajua herättäessä.
Bakteerit ja hikoilu
Hapan kehon haju, jonka koet nukkumisen jälkeen, on todennäköisesti bakteerien ja hikoilun seurausta. Jokaisella on bakteereja, joita esiintyy luonnossa iholla. Kun nämä bakteerit joutuvat kosketuksiin hikeesi kanssa, ne hajottavat hikoilun, Kansallisen terveysinstituutin mukaan. Tämän prosessin aikana kehon haju muodostuu. Tämän hapan kehon hajun torjumiseksi voit aloittaa usein vähentämällä makuuhuoneen lämpötilaa ja poistamalla osan päällysteistä. Jopa yöhikoilu ja sitä seuraavat kehon hajut voivat johtua lämpimien huoneiden ja liian monien huovien aiheuttamasta ruumiinlämpötilan noususta. Voit myös vaihtaa sänkyyn käyttämäsi vaatetyypin valitsemalla hengittäviä kankaita, kuten puuvillaa tai jopa silkkiä. Suihkussa ennen nukkumaanmenoa sekä deodorantin ja antiperspirantin käyttö voi myös auttaa vähentämään hapan kehon hajua.
Ruokavalio
Hapan kehon haju voi olla seurausta myös ruokavalioista. Jotkut yleisimmistä syyllisistä ovat valkosipuli, sipulit ja kofeiinijuomat. Saatat kuitenkin huomata, että muut ruuat ovat ongelmallisia ja pahentavat kehon hajua. Pitäkää ruokapäiväkirjaa selvittääksesi, aiheuttaako ruokavaliosi hapan kehon haju nukkumisen aikana, vertaa ruokapäiväkirjaa ja vertaa sitten kehon hajun hajua aterioihisi edellisestä päivästä. Jokin syömäsi voi vaikuttaa hapan hajuun.
Muut edellytykset
Jos itsehoitomenetelmät ja ruokavalion muutokset eivät tuota tuloksia, varaa tapaaminen perhelääkäriisi. Joskus hikoilu ja hapan kehon haju nukkumisesta on oire perussairaudesta, kuten hypoglykemia tai liikatoiminta. Häiriön asianmukainen hoito voi vähentää hikoilua ja siihen liittyvää kehon hajua. Kun lääkäri on sulkenut pois veren tai kilpirauhasen häiriön kehon hajujen syynä, hän voi sitten määrätä reseptilääkkeitä, jotka sisältävät alumiinikloridia sisältävää antiperspiranttia. Tämän tyyppinen antiperspirantti levitetään ongelma-alueille ennen nukkumaanmenoa, mikä vähentää hikoilua ja auttaa poistamaan hapan kehon haju. Resepti pestään aamuisin, ja levitä tavallinen deodorantti tai antiperspirantti suihkun jälkeen.
