Muistatko kuinka kohtuullisen juomisen uskottiin kerran olevan terveydelle, sydämellemme ja aivoillemme hyöty? No, äskettäisen tutkimuksen ansiosta tämä kupla vain räjähti.
: 5 merkkiä, jotka osoittavat, että juominen on mennyt hallintaan
Brittiläisessä lääketieteellisessä lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan maltillinen juominen (vastaa yhtä 5 unssillista viinilasillista päivässä plus "vähän ylimääräistä" viikonloppuisin) voi aiheuttaa aivojen muutoksia. Näihin muutoksiin sisältyy alkoholittomien käyttäjien kolminkertainen oikeanpuoleisen hippokampuksen atrofian riski (eräänlainen aivovaurio, joka voi vaikuttaa alueelliseen navigointiin ja mahdollisesti johtaa Alzheimerin tautiin ja dementiaan).
Tutkimuksessa, joka seurasi 550 osallistujaa yli 30 vuoden ajan vuodesta 1985, havaittiin myös, että voimakkaiden juomien (niillä, joilla oli kaksi lasillista viiniä tai olutta joka ilta) mielentilanne oli suurin. Tämä lasku näkyi heidän "leksiaalisessa sujuvuudessa" (kyvyssä nimetä yhtä monta samaa kirjainta alkavaa sanaa lyhyessä ajassa) ja heikentyneessä valkoisen aineen eheydessä, joka auttaa meitä käsittelemään ajatuksia nopeasti.
"Tiesimme, että pitkäaikainen voimakas juominen oli haitallinen aivojen terveydelle, mutta emme tienneet näillä tasoilla", kertoi Anya Topiwala, Oxfordin yliopiston vanhuuspsykiatrian kliininen luennoitsija ja Oxfordin yliopiston kirjoittaja. tutkimus, raportoi The Guardian.
Mutta tutkijoita yllätti eniten se, kuinka kohtalaisiin juomariin vaikutettiin.
Niistä, jotka eivät juoneet ollenkaan, 35 prosentilla oli kutistuminen aivojen hippokampuksen osassa oikealla puolella verrattuna 77 prosenttiin raskaista juomista, joilla oli samanlainen kutistuminen. Maltillisten juojien kohdalla luku oli 65 prosenttia.
Tämä ei ole ensimmäinen tutkimus, jossa "yhden lasillisen viiniä päivässä" -tapa on tutkittu. Viime kuussa julkaistu tutkimus päätteli, että lasillinen viiniä päivässä voi myös lisätä naisen rintasyöpäriskiä.
Mikäli jotain, nämä tutkimukset voivat olla hyvä herätyskysymys juomatapojemme uudelleenarvioimiseksi, mukaan lukien onko aliarvioitu vakavasti sitä, mitä "kohtalainen juominen" todella tarkoittaa.
Mutta vaikka lisää tutkimuksia vahvistetaan edelleen, että maltillinen juominen johtaa kognitiiviseen heikkenemiseen, kaikki toivo ei ole kadonnut. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että aivojen toiminnan palauttaminen (yhdessä uusien aivosolujen elpymisen kanssa) on mahdollista vuoden sisällä alkoholista pidättäytymisestä. Muutamiin muihin alkoholin käytön aloittamiseen liittyviin lisäetuihin sisältyy tiettyjen syöpien, haimatulehduksen, ruuansulatusongelmien, aivohalvauksen, masennuksen ja ahdistuksen alennettu riski.
Nostamme siihen mallin.
: Tapaa naiset, jotka muuttavat terveyttä ja hyvinvointia
Hanki enemmän terveellisiä elämää koskevia uutisia ja vinkkejä:
10 hiljaista suhdetta tappavat tappajat, jotka voivat pilata rakkautesi 8 vakavasti söpöttä, mutta vaarallista olentoa, jota on syytä seurata matkalla 8 omituinen Internet-kauneustrendit Millennials ovat pakkomielle
Mitä mieltä sinä olet?
Ostatko linkin kognitiivisen heikkenemisen ja maltillisen juomisen välillä? Vaikuttaako se juomatapoihisi ollenkaan? Vai onko mielestäsi tarpeen tehdä enemmän tutkimuksia havaintojen vahvistamiseksi? Kerro meille kommenteissa!
