Wheybolic Extreme 60 on runsaasti proteiineja sisältävä lisäravinne, jonka valmistaa urheiluravitsemuskauppias GNC. Valmistaja suosittelee Wheybolic Extreme 60 -tablettien ottamista kahdesti päivässä, mutta tuotteen käyttäminen ohjeiden mukaan voi estää painonlaskua. Wheybolic Extreme 60: n ravintoprofiili voi tarjota joitain etuja laihduttamisessa, mutta muut näkökohdat voivat estää painonpudotusta. Kysy lääkäriltä ennen kuin otat Wheybolic Extreme 60 -tabletteja tai muita lisäravinteita mahdollisten sivuvaikutusten arvioimiseksi.
Kaloripitoisuus
Jokainen Wheybolic Extreme 60 -annos sisältää 280 kaloria, ja GNC suosittelee ottamaan kaksi annosta päivässä, mikä lisää 560 kaloria. Tämä määrä on 28 prosenttia päivittäin ehdotetusta 2000 kalorin saannista, ja se on tarpeeksi korkea ruokavalion vähentämiseksi. Siirtyminen alhaisemman kaloripitoisuuden proteiinilisään, kuten heraproteiini-isolaattiin, voi olla hyödyllisempi painonpudotuksessa, koska heraproteiini-isolaatin kaksi annosta sisältävät 202 kaloria. Jos siirryt kuluttamaan kaksi annosta Wheybolic Extreme 60 -tuotetta päivittäin kahteen annokseen heraproteiini-isolaattia päivittäin, säästät viikossa 2 506 kaloria, joten voit menettää melkein 3/4 punnan mennessä muuttamatta ruokavaliotasi muuten.
Proteiinipitoisuus
Jokainen Wheybolic Extreme -annos tarjoaa 60 g proteiinia, ravintoaineita, jotka auttavat lihasten nousussa, mutta voivat myös edistää painonpudotusta. Kuten ravitsemustutkija tri John Berardi selittää, korkea proteiinin saanti voi edistää glukagonin, hormonin, joka edistää rasvan hajoamista, vapautumista. Proteiini vie myös enemmän työtä prosessointiin kuin muut ravintoaineet, mikä lisää kalorien polttoainetta.
Hiilihydraattipitoisuus
Wheybolic Extreme 60 sisältää vähän hiilihydraatteja, koska yksi lisäosa sisältää 7 g. Näistä hiilihydraateista 2 g tulee sokeria, kun taas 1 g on kuitua. Alhaisen kuitupitoisuuden takia Wheybolic Extreme 60 ei ehkä tarjoa paljon kylläisyyttä, mikä on tärkeä tekijä, joka tulee ottaa huomioon laihduttaessa. Pienten hiilihydraattien pitäminen voi kuitenkin olla hyödyllistä; helmikuussa 2006 julkaisussa "Archives of Internal Medicine" julkaistiin tutkimus, jonka mukaan vähähiilihydraattiset dieetit tuottavat tehokkaamman painonpudotuksen kuin vähärasvaiset dieetit.
Rasvapitoisuus
Wheybolic Extreme 60 on vähärasvainen, 1 g annosta kohden. Rasva auttaa vartaloasi prosessoimaan ravinteita ja voi tarjota kylläisyyttä, joten vähärasvaiset tuotteet eivät ehkä ole ihanteellisia laihtumiseen. Rasva kuitenkin tarjoaa paljon kaloreita, joten liian monien rasvaisten ruokien säännöllinen kulutus voi häiritä painonpudotusta.
