"Maratonlääketieteen mukaan" pieniä määriä verta ulosteessa esiintyy noin 20 prosentilla maratonijuoksijoista. Tämä piilevä tai piilotettu verenvuoto on havaittavissa vain laboratoriokokeilla. Näkevä veri ulosteessa ja kouristukset ovat paljon vähemmän yleisiä. Monet sairaudet, kuten infektiot, tulehduksellinen suolistosairaus tai divertikuliitti, jotka aiheuttavat kouristelua ja verta ulosteessa, kun eivät juoksi, voivat myös aiheuttaa näitä oireita juoksun jälkeen. Harvoin nämä oireet johtuvat vaikeasta tilasta, jota kutsutaan juoksijan iskeemiseksi koliitiksi. Jos havaitset kouristuksia ja verta ulosteessa juoksemisen jälkeen, käänny lääkärin puoleen - älä yritä itse diagnosoida.
Keskustele lääkärisi kanssa
Lääkäri harkitsee ikääsi, sairaushistoriaasi ja fyysisten kokeiden tuloksia oireidesi kanssa seuraavien vaiheiden määrittämisessä. Esimerkiksi divertikuliitti on suolistossa esiintyvä ongelma, joka saattaa aiheuttaa näitä oireita, mutta alle 40-vuotiailla se on harvinaista. Vaaleanpunaiset jakkarat viittaavat yleensä ruoansulatuskanavan yläosan ongelmaan, kuten verenvuotoon mahahaavaan. Kirkkaan punainen veri viittaa alempaan ongelmaan, kuten peräpukamiin. Ihmisillä, jotka osallistuvat tiukkaan kestävyysharjoitteluun, juoksijan koliitin diagnoosia voidaan harkita. Lääkärisi haluaa tietää harjoituksen intensiteetistäsi ja siitä, onko sinulla ollut näitä oireita aiemmin.
Juoksijan koliitti
Juoksijan iskeemisen koliitin uskotaan olevan harvinaista, mutta raporttien määrä kasvaa. Voimakkaan harjoituksen aikana veri siirtyy suolistosta lihaksiin, missä sitä tarvitaan. Joillakin kestävyysurheilijoilla muutos voi tulla äärimmäiseksi, vahingoittaen suoliston osia. Tämä aiheuttaa verenvuotoa ja kouristelua aiheuttavaa kipua, usein vatsan vasemmassa alakulmassa. Verenvuoto on yleensä lievää, ja veri voi olla kirkkaanpunaista tai vaaleanpunaista, sekoittuneena ulosteeseen tai erillisenä. Pahoinvointia, oksentelua, turvotusta, kiireellistä ulostulotarvetta, kuumetta ja kilpa-sydäntä voi myös esiintyä. Oireet häviävät normaalisti 72 tunnissa, ja kaksoispiste paranee 2 viikossa. Tila voi kuitenkin toisinaan olla hengenvaarallinen, vaatii leikkausta ja / tai hoitoa tehohoitoyksikössä.
Ensiaputoimenpiteet
Ennaltaehkäisevät toimenpiteet
Aloita harjoittelu mukavalla tahdilla ja lisää matkoja hitaasti ajan myötä. Tämän avulla vartalo voi sopeutua lisääntyneeseen työmäärään. Pidä nesteytys ennen liikuntaa, harjoituksen aikana ja sen jälkeen, äläkä liioittele itseäsi liikaa. Ennen maratonin valmistelua keskustele lääkärisi kanssa keskustelemaan kaikista olemassa olevista terveysongelmista ja tarkistamaan nykyiset lääkkeesi. Ei-steroidiset kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil, Motrin), lisäävät veressä riskiä ulosteessa ja mahdollisesti kouristuksia - niitä tulisi välttää, jos mahdollista. Suolen veren virtausta rajoittavat lääkkeet, kuten jotkut migreeni- tai kylmälääkkeet, voivat myös lisätä näiden oireiden riskiä.
