Hyperpigmentaatio tapahtuu, kun keho tuottaa ylimääräisiä määriä melaniinia, johtuen yleensä ihovaurioista tai hormonaalisista heilahteluista, mikä johtaa tummiin ihon laikkuihin. Hyperpigmentaatio, joka tunnetaan yleisesti nimellä ikä tai maksapiste, voi olla myös pisamia. Ihon värimuutokset voidaan hoitaa välttämättömillä ravintoaineilla, kuten B12-vitamiinilla. Kysy lääkäriltäsi ennen B12-lisäravinteiden ottamista, koska ne saattavat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa.
B12 Merkitys
B12-vitamiini sisältää elementtiä kobolttia, jota elimistö tarvitsee terveiden punasolujen tuottamiseksi. Punasolut ovat vastuussa happea sisältävän veren toimittamisesta koko kehoon. Sen lisäksi, että B12-vitamiini tukee punaisten verisolujen terveellistä tarjontaa, se vahvistaa myös neurologista toimintaa, DNA-synteesiä ja kudosten korjaamista, joita kaikkia tarvitaan terveiden elinten, hiusten ja ihon ylläpitämiseen. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan keskimääräinen aikuinen tarvitsee 2, 4 mcg B12-vitamiinia, kun taas raskaana olevat tai imettävät naiset tarvitsevat 2, 6 mcg ja 2, 8 mcg.
B12 Puutteet
Huono ruokavalio, munuaisten vajaatoiminta tai liiallinen verenhukka voivat kaikki olla avuksi B12-vitamiinin puutoksessa. Tämä johtaa alhaiseen punasolujen määrään, jota kutsutaan muuten anemiaksi. Punasolujen puute tarkoittaa, että kehon elimiin ja kudoksiin ei toimiteta tarpeeksi happea. Aneminen potilas valittaa usein sellaisista oireista kuin väsymys, huimaus, rintakiput, hengenahdistus, pistely tai ummetus. "British Medical Journal" -lehden mukaan marraskuussa 1963 julkaistu artikkeli piirtää korrelaation hyperpigmentaatiosta kärsivien anemiapotilaiden ja B12-vitamiinin puutoksen välillä.
B12 Lähteet
B12-vitamiini sijaitsee pääasiassa eläinruokatuotteissa, kuten merenelävissä, meijerissä, munissa ja lihassa. Suurin osa yksilöistä saa tarpeeksi B12-vitamiinia, ellei eläinten saanti ole rajoitettu. Kasvissyöjät, joilla ei ole B12-vitamiinia, voivat löytää sen eläinystävällisistä tuotteista, kuten juustosta, maidosta ja jogurtista; ylimääräiset lisäykset voivat kuitenkin olla tarpeen.
Hyperpigmentaation hoito
Hyperpigmentaatiota voidaan hoitaa kuluttamalla ruokavaliota, joka sisältää runsaasti A-, B- ja C-vitamiineja. B12-vitamiini on vuorovaikutuksessa muiden B-vitamiinien kanssa ylläpitääkseen tervettä ihon ihonväriä säätelemällä melaniinin tuotantoa. A-vitamiinia, jota voi löytyä myös ajankohtaisista voiteista, voidaan käyttää hohtavien ihonvärien hoitoon, kun taas C-vitamiini keskittyy ihosi kollageenin tuotantoon. Hehkuvan ihon ulkonäkö on ominaisuus, joka liittyy yleensä antioksidanttiin C-vitamiiniin. Tämä erityinen vitamiini sisältää tyrosinaasi-inhibiittoreita, joiden tehtävänä on estää entsyymejä luomasta liiallisia määriä melaniinia ihon vaurioiden vuoksi.
