Parhaat polkupyörät yli 60-vuotiaille ovat kaikki mukavuudesta. Koska niin monilla 60-vuotiailla ja vanhemmilla on usein fyysisiä ongelmia, ratsastajien tulisi harkita polkupyöriä, joiden ominaisuudet vähentävät kehosi stressiä. Etsi polkupyöriä, joissa on mukavat satulat ja mallit, jotka pitävät sinut pystyssä mahdollisimman paljon.
Pyörä tyylillä
60-vuotiaille ja vanhemmille sarjoille sopivimmat pyörät antavat sinun ajaa pystyssä istuessasi. Tämä tarkoittaa, että sinun pitäisi etsiä risteilijä tai mukavuuspyörä. Näissä polkupyörissä on korkean ohjaustangon ansiosta voit nousta ylös ja nojata taaksepäin niin, ettet pääse koukkuun. Heillä on myös leveät renkaat sujuvaa ajamista varten, muutama vaihde ja iskunvaimentavat haarukat ja istuinkannatimet. Tärkeintä on, että mukavuuspyörissä on mukavat satulat..
Istuintarpeiden ymmärtäminen
Ei riitä, että mukavuuspyörissä on mukavat istuimet. Yli 60-vuotiaan ratsastajan on harkittava perineumansa ja istuvan luunsa ja ostettava satula, johon mahtuu molemmat. Istuinluut koskettavat istuinta. Perineum on istuvien luiden välissä ja toimii liittymäkohtana tärkeille hermoille ja valtimoille, jotka kuljettavat verta ja hermoja koko vartaloon. Paine tälle alueelle aiheuttaa tunnottomuutta ja johtaa kaikkeen seksuaaliseen toimintahäiriöön eturauhasen ongelmiin.
Mukavuussaduloiden tyypit
Mukavuuss satulat ovat erimuotoisia ja -kokoisia. Yli 60-vuotiaiden ratsastajien tulisi etsiä 8–12 tuumaa leveitä paikkoja, joissa on ylimääräinen geelipehmuste istuinluiden sijoittamiseksi. Harkitse satulaa, joka vähentää painetta perineumiin, kuten hevosenkengän muotoinen satula, nenättömästä satulasta tai satulasta, jonka keskellä on syvä kaivo. Jotkut satulat tulevat kahteen tyynyyn, yksi jokaiselle istuinluulle. Etsi myös suojanahkaa, joka on valmistettu nahasta tai korkean teknologian kankaasta kosteuden poistamiseksi ja hankautumisen estämiseksi.
fit
Ennen kuin ostat mukavuuspyöräsi, 60-vuotiaiden tulee harkita sopivuutta. Kokeile ensin pyörää kaupan pysäköintialueella. Varmista, että satula on mukava eikä aiheuta painetta nivusi alueellesi. Varmista, että istut pystyssä ja pomppii mukavasti iskujen yli, kun nämä iskunvaimentimet tekevät työnsä. Aseta satula korkeudelle, joka sallii sinun hieman polvistua polvissasi täydellisen poljimen jatkeen aikana.
Renkaat polkupyörät
Loistava vaihtoehto tavanomaiselle pyörälle. Istuvat polkupyörät tukevat selkääsi ja vähentävät painetta perineumiin ja istuvien luihin. Paul K. Nolan, MD, luettelee istuvien polkupyörien lääketieteelliset edut sisältäen vähentyneet satulahaavat, paremman painonjaon, joka lievittää hermoihin kohdistuvaa painetta, paremman selkärangan asennon kohdistumisen, vähentyneen alaselän rasituksen sekä käsivarsien ja hartioiden rasituksen lievittämisen. Nolan huomauttaa myös, että renkaat tarjoavat paremman näkyvyyden ratsastajalle, mikä tekee polkupyöristä turvallisempia liikenteessä kuin perinteiset pyörät.
