Valikoiman laajentuessa jatkuvasti, Starbucks tarjoaa laajan valikoiman kahvin frappuccino-kevyitä vaihtoehtoja, kuten caffe-vaniljan, karamellin, kahvin, Java-sirun ja mokan makuja, sekä erilaisia vuodenaikojen juomia. Jotta nämä versiot pysyisivät kevyinä, juomien koot ovat 12 - 20 unssia, ne valmistetaan rasvattomasta maidosta ja poistavat kermaisen keittämisen.
Kalorit juomaa kohti
Frappuccino-laitteen kalorit vaihtelevat valitsemasi koon ja lisätyn siirappimäärän mukaan. Suuressa 16 unssisessa frappuccinossa caffe-vanilja tarjoaa 180 kaloria; karamellissa on 140 kaloria; kahvimaku sisältää 110 kaloria; Java-siru tarjoaa 200 kaloria ja mokkaversiossa on 130 kaloria. Jos valitset korkean tai tuulettimen, odota eroa 20–70 kaloria juomaa kohti.
Hiilihydraatti-, proteiini- ja rasvapitoisuus
Koska frappuccinoista valmistetaan kahvia, maitoa, jäätä ja siirappia, ne sisältävät hiilihydraatteja ja proteiinia. Kahdessa versiossa on myös rasvaa. Eri kevyissä versioissa grande on keskimäärin 24-40 grammaa hiilihydraattia. Proteiinipitoisuus vaihtelee 3 - 5 grammaa juomaa kohti. Suurin osa kevyistä versioista on rasvatonta, paitsi Java-siru, jossa on 4 grammaa rasvaa, ja mokka, jossa on 0, 5 grammaa rasvaa.
Pidä se kevyenä
Pidä mielessä muutama asia, kun tilaat kevyttä frappuccinoa. Vältä lisäyksiä, kuten lisättyjä suklaalastuja. Pyydä sokeritonta tai pienempää määrää siirappia. Pidä kiinni myös pienemmästä juomasta hallitaksesi kalorien kulutusta.
