Kalorit metrojuustossa

Sisällysluettelo:

Anonim

Useimmat Subway-pikaruokaravintolat tarjoavat voileipällesi useita juustolajikkeita, ja valitsemasi tyyppi voi hieman muuttaa aterian kaloria.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/235/210/466035595.jpg">

Alavoileipä juustoviipaleilla. Luotto: olgna / iStock / Getty Images

Käytettävissä olevat juustotyypit

Subway-verkkosivuston mukaan ravintolaketju tarjoaa viipaloitua jalostettua amerikkalaista, provolonea, pippuriackia, sveitsiläistä ja cheddarjuustoa. Metro tarjoaa myös silputtua Montereyn sekoitusta.

Juustojen kalorit

Tarjoilu on tarkoitettu yhdelle 6 tuuman metrovoileipälle ja se on tyypillisesti noin 11 - 14 grammaa juustoa, mikä on kaksi kolmionmuotoista. Annosta kohden amerikkalaisjuustossa on 40 kaloria ja cheddarissa 60 kaloria. Loput viipaloidut juustot tarjoavat kaikki 50 kaloria annosta kohden. Silputtu Montereyn sekoitus sisältää 50 kaloria 14 grammaa annosta kohti. Juustot sisältävät 3, 5–5 grammaa rasvaa annosta kohden.

Terveellinen huomio

Kalorit metrojuustossa