Kaikki lapset tarvitsevat välttämätöntä aminohappoa lysiiniä, joka auttaa kehoa asianmukaisessa kasvussa. Keho ei tee välttämättömiä aminohappoja. Aikuiset ja lapset saavat yleensä aminohappoja ruoista. Useimmat lapset saavat tarpeeksi lysiiniä ruoasta, mutta jotkut lapset, kuten vegaanin ruokavaliossa olleet, jotka eivät syö papuja, saattavat tarvita lysiinilisäainetta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen lysiinin antamista lapsellesi; vain lääkäri voi päättää, onko lisäaine turvallinen ja hyödyllinen lapsellesi.
hyötyjä
Lysiini auttaa kasvun tukemisessa tuottamaan karnitiiniä, ravintoainetta, joka vastaa rasvahappojen muuntamisesta energiaksi ja auttaa alentamaan kolesterolia. Lysiini auttaa tuottamaan kollageenia ja voi myös auttaa kehoa absorboimaan kalsiumia, jota lapset tarvitsevat vahvoille luille ja hampaille. Jos lapsesi ei saa tarpeeksi lysiiniä ruokavaliostaan, hän voi kokea väsymystä, pahoinvointia, huimausta, ruokahaluttomuutta, levottomuutta, silmien verestämistä, hidasta kasvua, anemiaa tai lisääntymishäiriöitä. Vaikka lasten lysiinilisäaineiden vaikutuksista on omaperäistä tutkimusta, Pakistanin Peshawarissa sijaitsevan NWFP: n maatalousyliopiston tutkijat osoittivat lysiinin lisäämisen vehnään liittyviä etuja kesäkuussa 2004 julkaistussa artikkelissa "Ruoka- ja ravitsemustiedote". Lasilla, jotka söivät lysiinillä täydennettyjä vehnäjauhoja, oli huomattavasti suurempi koron ja painon nousu verrattuna lasten ryhmään, jotka söivät vehnäjauhoja ilman lysiiniä.
elintarvikkeet
Paras tapa saada lysiini on ruoan, erityisesti proteiinilähteiden, kautta. Vaikka lysiiniä löytyy useista ruokia, parhaita proteiinilähteitä ovat punainen liha, sianliha ja siipikarja; Parmesanjuusto; turska; sardiineja; pähkinät; munat; tofu; eristetty soijaproteiini; rasvattomat soijajauhot; spirulina ja fenugreek siemenet. Lapsesi voi myös saada lysiiniä papuista, muista palkokasveista, maitotuotteista ja panimohiivasta.
Annos
Lysiini tulee tabletteina, kapseleina ja voiteina. Nestemäisessä muodossa valmistajat myyvät yleensä lysiiniä L-lysiininä. 2–12-vuotiaat lapset voivat ottaa 23 mg painokiloa kohti päivässä. Yksinkertaisemmin, lapset voivat ottaa 10 mg / kiloa painoa joka päivä. Kerro 10 mg lapsesi painosta puntoina saadaksesi oikea annos. Alle 2-vuotiaiden ei tulisi käyttää lysiiniä ilman lääkärin valvontaa. 13-vuotiaat ja vanhemmat lapset voivat ottaa suositellun aikuisannoksen 12 mg painokiloa kohti päivässä. Tarkista ensin lapsesi lastenlääkäri.
Mahdolliset vuorovaikutukset
Lysiini voi olla vuorovaikutuksessa useiden lääkkeiden ja lisäravinteiden kanssa. Kerro lääkärille kaikista lapsesi käyttämistä lääkkeistä ja lisäravinteista. Ellei lääkäri toisin määrää, lapsesi ei yleensä saa käyttää lysiiniä gentamysiinin, amikasiinin, kanamysiinin, netilmiciinin, neomysiinin, netilmiciinin, streptomysiinin ja tobramysiinin kanssa. Jos lapsesi ottaa arginiinia, arginiini voi alentaa lysiinitasoja, koska heillä on kaksi yhteistä polkua kehossa.
varoitukset
Ruoka- ja lääkevirasto ei ole hyväksynyt lysiiniä minkään taudin hoitoon. Lysiinilisäaineen erityiset sisällöt voivat vaihdella yrityksittäin, koska tälle lisäaineelle ei ole valmistusstandardeja. Hengenvaarallinen yliannostus on epätodennäköistä, mutta lapsellasi saattaa olla ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Soita välittömästi lääkärille, jos lapsellasi esiintyy vakavan allergisen reaktion merkkejä, kuten kurkun sulkeminen, hengitysvaikeudet, nokkosihottuma tai huulten, kielen tai kasvojen turvotus. Ennen kuin annat lapsellesi lysiinilisäaineita, ota yhteyttä lastenlääkäriin.
