Vatsassa oleva rasva, jota kutsutaan sisäelinrasvaksi, eroaa muualla varastoidusta ihonalaisesta rasvasta. Harvard Medical Schoolin mukaan vatsarasva osoittaa suurempaa sydänsairauksien ja diabeteksen riskiä. Vaikka tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta ovat etusijalla painosi hallinnassa, hiirillä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että kaneli voi auttaa vähentämään vatsan rasvaa. Lisää kanelia on helppoa sisällyttää ruokavalioon. Lisää se kuumiin juomiin, kuten teetä tai kahvia makua varten, lisää se kaurajauhoon tai viljaan aamulla tai edes keitä se ruuanasi illalliseksi.
Kaneli vähentää hiiren sisäelinrasvaa
Kanelin aktiivista yhdistettä, joka myös antaa sille makua, kutsutaan kaneli-aldehydiksi. Vuonna 2012 julkaisussa "Journal of Nutritional Science and Vitaminology" julkaistussa japanilaisessa tutkimuksessa kahdelle hiiriryhmälle ruokittiin runsaasti sakkaroosia ja rasvaa sisältävää ruokavaliota. Yhdelle ryhmälle annettiin kanelialdehydiä päivittäin, ja toiselle ei. Kuukauden kuluttua tutkijat havaitsivat, että kaneli-aldehydiä käyttävät hiiret olivat menettäneet viskeraalisen rasvan, kun taas kontrolliryhmä ei. He päättelivät, että kaneli-aldehydi stimuloi sisäelinten rasvakudoksen metaboliaa, mikä viittaa siihen, että kaneli voi olla hyödyllinen vatsarasvan vähentämisessä.
Faktat
Vaikka kanelin vaikutusta sisäelinten rasvaan ihmisillä ei ole vahvistettu, kaneli näyttää lupaavan mahdollisena hoitona tyypin 2 diabetekseen ja korkeaan kolesteroliin, tutkimuksen mukaan, jota keskusteltiin Beth Israelin diakoniteetin lääketieteellisen keskuksen verkkosivustolla. Lääketieteelliset tutkijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että enemmän tutkimuksia on perusteltua.
