Koksi ja muut hiilihapot sisältävät juomat sisältävät kaasun hiilidioksidin. Kun juot koksia, nielet sekä neste- että kaasukuplat. Suuri osa ajasta vapautat tämän kaasun nopeaan röyhtäykseen. Vaikka röyhtäily ei ole kovin kohtelias asia, se antaa kaasun paeta kehosta. Joissakin tapauksissa juominen paljon koksia voi kuitenkin aiheuttaa turvonneet tai kaasumaiset tunteet mahassa ja ruuansulatuksessa.
Koksi
Koksi sisältää nesteeseen infusoitua sokeria, vettä ja hiilidioksidia. Koksitölkin avaaminen antaa puristetulle hiilidioksidille muodostaa kuplia ja poistua ilmaan. Suussa kupliva, kiiltävä koksin tunne tulee osittain hiilidioksidikuplista. Paljon kaasua valuu suustasi tai tulee uudestaan kurkkuun röyhtäilynä. Paljon koksin juominen kerralla pakottaa kuitenkin suuret määrät nestettä vatsaasi, missä kaasu voi kulkeutua suolistasi.
Suolen kaasu
Suoliston kaasu on täysin normaalia. Mikrobit, jotka osallistuvat ruuansulatukseen suolistossa, tuottavat kaasun sivutuotteita. Nielet myös ilmaa koko päivän. Useimmat ihmiset eivät huomaa näitä pieniä määriä kaasua suolistossa. Kaikkien näiden suolistokaasun yleisten muotojen lisäksi koksi voi kuitenkin lisätä kaasua järjestelmääsi. Jossain vaiheessa tämä ylimääräinen kaasu saattaa saada sinut tuntemaan turvotusta ja tiukka vatsan alueella.
sokeri
Paljon sokeria elintarvikkeissa tai juomissa voi laukaista enemmän kaasuntuotantoa suolistossa bakteerikäynnistä. Koksi sisältää paljon sokeria. Yksi 12 unssia. USDA: n kansallisen ravintotietokannan mukaan koolitölkki sisältää noin 33 grammaa sokeria. Tämä suuri määrä sokeria voi aiheuttaa turvotusta ja epämukavia tunteita vatsassa. Sokeriton koola voi auttaa estämään käymisen aiheuttamaa lisättyä kaasua, vaikka joudut silti käsittelemään hiilidioksidin aiheuttamaa kaasua.
näkökohdat
Koksin juominen syöessään myös kaasua aiheuttavia ruokia, kuten parsakaalia, papuja tai kaalia, voi lisätä turvotusta. Yritä välttää näitä ruokia juomalla hiilihapollisia juomia. Samoin vähemmän koksin juominen ja hitaammin vähentää kehossa kulkevan kaasun määrää. Jos tunnet säännöllisesti turvonneen, jopa pienillä koksimäärillä, se voi olla merkki toisesta ruuansulatushäiriöstä, kuten ärtyvän suolen oireyhtymä. Jos tunnet liiallista tai kivulias vatsan turvotusta, keskustele lääkärin kanssa.
