Haavauma on avoin tuskallinen kipeä ruokatorven, vatsan tai pohjukaissuolen limakalvossa. Helicobacter pylori -bakteerit ovat yleisin haavaumien syy. Muita syitä ovat epästeroidisten tulehduskipulääkkeiden säännöllinen käyttö ja syövyttävien aineiden nauttiminen. Voimakkaat vatsaharjoitukset voivat ärsyttää olemassa olevaa haavaa. Kysy lääkäriltäsi ennen kuin aloitat uudenlaisen fyysisen toiminnan.
Vatsaliikunta
Vatsalihaksia, kuten ryppyjä ja istuimia, käytetään kiristämään vatsalihaksia. Nämä harjoitukset lisäävät vatsan sisäistä painetta, mikä voi pahentaa närästymistä ja muita haavaumien oireita. Voimakkaat vatsaharjoitukset voivat myös aiheuttaa olemassa olevien haavaumien puhkeamisen vatsan seinämän läpi. Jos koet äkillistä voimakasta vatsakipua vatsaharjoitteluun osallistumisen jälkeen, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Turvalliset harjoitukset
Haavaumat eivät saisi estää sinua harjoittamasta säännöllistä liikuntaa. "Western Journal of Medicine" -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan säännöllinen liikunta voi auttaa parantamaan haavaumia ja yleistä terveyttäsi. Liikunta estää myös haavaumia muuttumasta monimutkaisiksi. Osallistu liikuntaan, kuten kävely, pyöräily, uinti, pyöräily ja lenkkeily. Vältä harjoituksia, jotka rasittavat vatsan aluetta.
hoito
Haavaumia hoidetaan yleensä onnistuneesti antibiooteilla ja happoa vähentävillä lääkkeillä. Jos sinulla on Helicobacter pylori -infektio, lääkäri määrää todennäköisesti antibiootteja ja happea vähentäviä lääkkeitä yhden tai kahden viikon ajan Cedars Sinai: n mukaan. Vältä hoidon aikana sellaisten aineiden ottamista, jotka pahentavat haavaumia. Näitä ovat alkoholi, tupakka ja tupakointi. Jos sinulla on haavaumien aiheuttamia verenvuotokomplikaatioita, saatat tarvita leikkauksen.
oireet
Haavaumat aiheuttavat usein närästystä, mikä on polttava tunne rintakehän välisessä rintakehässä. Muita oireita ovat vatsan arkuus, ruokahaluttomuus, pahoinvointi, oksentelu, kaasu, turvotus ja röyhtäily. Kun haavaumat muuttuvat vaikeiksi, Cedars Sinain mukaan saatat nähdä tumman tai mustan ulosteen, oksentavan veren ja tahattoman painonpudotuksen. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on jokin näistä oireista.
