Vaikka terve järki voi määrätä, että naisten yhden päivän päiväisten tuotemerkkien multivitamiinit parantavat terveyttäsi kaikilla rintamilla, tuotteen pienellä painotuotteella paljastuu, että elintarvike- ja lääkevirasto ei arvioi vitamiineja eikä niitä ole tarkoitettu hoitamaan tai parantamaan sairaus.
Samat asiat voidaan sanoa monille käsikauppamarkkinoiden tuotteille, joten se ei välttämättä tarkoita, että Bayerin suositut vitamiinit eivät tarjoa terveyshyötyjä. Ennen kuin otat niitä, sinun pitäisi kuitenkin tietää tarkalleen, miksi teet niin ja mitä he voivat tehdä terveydellesi.
Raudan vaihto
Kuukautisten aikana premenopausaaliset naiset menettävät raudan, joka auttaa kehoa kuljettamaan happea ja edistämään terveiden solujen kasvua. Rautaa sisältävät vitamiinit, kuten yksi päivässä, auttavat korvaamaan verenvuodossa menetettyjä määriä. Jokainen naisten yhden päivän pilleri sisältää 18 mg rautaa, joka auttaa estämään raudan puuteanemiaa - tilaa, joka joskus johtuu kuukautisista ja usein raudan täydentämisen avulla.
Foolihappo
Naisten yksi päivä päivä sisältää myös 400 mg foolihappoa, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini ja joka auttaa edistämään DNA: n paranemista ja punasolujen tuotantoa. Mutta naisille foolihappo on lisännyt merkitystä: vitamiinin puutteista kärsivillä naisilla on riski hermostoputkien vaurioista syntymän yhteydessä.
Neuraaliputken viat, kuten spina bifida, ovat syntymävaurioita, joita esiintyy vauvojen selkäytimissä ja aivoissa. Kansallisten terveysinstituuttien mukaan foolihappo on "todella tärkeä" naisille, jotka voivat tulla raskaaksi tai olla raskaana.
D-vitamiini
Yksi päivässä sisältää 800 IU D-vitamiinia, joka on tärkeä tekijä luun vahvan rakenteen ylläpitämisessä ja osteoporoosin ehkäisyssä tai hoidossa - luiden heikkenemisessä, joka saa aikaan yhden kahdesta yli 50-vuotiaasta amerikkalaisnaisesta rikkomaan vähintään yhden luun.
Kansallinen osteoporoosisäätiö suosittelee, että alle 50-vuotiaat naiset syövät 400 - 800 IU 800-vitamiinia päivittäin, ja yli 50-vuotiaat naiset saavat 1 000 IU päivittäin. Koska se on saatavana vain altistumalla auringonvalolle ja muutamille ravinnoille, lisäravinteita, kuten Yksi päivässä, pidetään laadulähteinä.
