Ainoa ero sprinterin kengän pohjassa olevien metallisten piikkien välillä oli aiemmin pituus. Nyt piikkejä on saatavana muotoina ja pituuksina, jotka ovat ominaisia tietyille etäisyyksille, tapahtumille ja raidepintojen tyypeille. Päättäminen käytettävästä ratapiikistä voi parantaa tuloksia ja vaikuttaa harjoittelumenetelmiin. Erityisen tärkeää on nuorten ohjaaminen. Niiden, jotka kasvavat edelleen, on saatava oikea piikki ja luotava hyviä tapoja ja muoto, jotka kestävät eliniän.
Pyramid piikit
Perinteiset piikit kehitti Reebokiksi muuttuneen kenkäyrityksen perustaja Joseph William Foster noin vuonna 1890. Adidas-kenkäyhtiö paransi tarkemmin 1930-luvulla, ja nykypäivän piikit ovat yleensä tämän muotoisia. Pyramid-piikit ovat eripituisia. Yleisin on 1/4 tuumaa ja sitä käytetään synteettisiin sisä- ja ulkoteihin. USA: n yleisurheiluyhdistys sallii vain tämän tyyppisen piikin pakotetussa kokoonpanossaan.
Neulan piikit
Terävän neulakärjen piikkejä kutsutaan neulan piikkiksi. Niitä myydään enimmäkseen 3/16-tuumaisina ja ne antavat hyvän otteen sateisissa ja kosteissa radanpinnoissa. Käytä niitä varovaisesti, koska ne voivat todella uppoa raitaan ja vaativat ponnisteluja saadakseen ne uudestaan ulos. Kevyemmillä juoksijoilla menee yleensä paremmin neulakärjillä. Raskeampien juoksijoiden, jotka lyövät maahan enemmän voimaa, ei tarvitse kaivaa niin paljon. Pidemmät neulapiikit, 1/4 tuumaa - 3/8 tuumaa, toimivat hyvin ulkokäyttöön tarkoitetulla kiskoradalla, koska ne tunkeutuvat pintakerrokseen ja kaivovat pohjaan tiukasti.
Muut näkökohdat
Aloittavia sprintereitä on parempi käyttää pyramidi piikkejä, kunnes saavutetaan erittäin hyvä muoto, koska on mahdollista naarmuttaa vastakkaista jalkaa piikkeillä, jos ylitys ylittää askeleen. Neulapiikkejä käytetään pääasiassa juoksemiseen sääolosuhteilla, joilla on joustava pinta. Nämä piikit ovat kengän etujalan alla, koska lyhyet sprintit ajetaan kokonaan varpaissa. Tämä sallii optimaalisen liikkeen eteenpäin piikkien pitäessä jalan osoittaessa eteenpäin.
Koronpehmuste
Kaikille yli muutaman sadan metrin matkoille tai aloittelijoille on parempi käyttää kenkiä, joissa on pyramidi-piikit jalan alapuolella ja kantapää, joka on pehmustettu kantakorin alla. Tämä on hyvä kompromissi varpaan otteen ja kantapään tuen välillä. Esimerkiksi 10 000 metrin kilpailussa sisällä ja ulkona juoksijan kantapää iskee ja varpaat seuraavat. Pyramidi piikit auttavat ylläpitämään eteenpäin suuntautuvaa jalkaa.
