Clarinol on konjugoidun linolihapon merkki - meijerissä esiintyvä aine, jota markkinoidaan painonhallintaa varten. Kliinisten tietojen mukaan Memorial Sloan-Kettering syöpäkeskuksen mukaan CLA voi auttaa vähentämään kehon massaa, jos olet lihava. Vaikuttaa kuitenkin siltä, että sillä on vähän vaikutusta lihamattomiin naisiin ja terveisiin aikuisiin, raportoi MSKCC. Keskustele lääkärisi kanssa ennen Clarinolin tai muun CLA-lisäravinteen ottamista. CLA: lla voi olla haitallisia sivuvaikutuksia.
Lisää tulehduksia
Ihmisillä tehdyssä tutkimuksessa CLA-lisäravinteet lisäävät prostaglandiinitasoja, lehden Nutritional Biochemistry maaliskuun 2010 numerossa julkaistun katsauksen mukaan. Prostaglandiinit ovat proteiineja, jotka osallistuvat tulehdusprosessiin. Naisilla, jotka lisäsivät 5, 5 grammaa CLA: ta päivittäin, havaittiin kohonnut C-reaktiivisen proteiinin taso, maksaproteiini, joka osoittaa tulehdusta koko kehossa. Saatat joutua välttämään CLA: ta, jos sinulla on tulehduksen pahentama tila.
Voi häiritä glukoositasapainoa
"American Journal of Clinical Nutrition" -lehden lokakuun 2004 numerosta löytyneiden tietojen mukaan CLA voi häiritä verensokeritasapainoa tyypin 2 diabeetikoilla. Tutkijat havaitsivat, että 3 gramman CLA: n päivittäinen lisäys kahdeksan viikon ajan nosti merkitsevästi paastoglukoosin määrää ja edisti insuliiniresistenssiä tyypin 2 diabeteksen aikuisilla. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, CLA: ta ei ehkä voida ottaa turvallisesti.
Muut haittavaikutukset
CLA voi nostaa kaliumtasoja MSKCC: n mukaan. Tämä voi aiheuttaa ongelmia niille, joilla on munuaissairaudesta johtuvia kaliumrajoituksia. Muita ilmoitettuja haittavaikutuksia ovat pienet ruuansulatuskanavan oireet, kuten turvotus, kaasu ja pahoinvointi sekä vaikea väsymys. Nämä sivuvaikutukset olivat väliaikaisia ja hävisivät käytön jatkuessa, lokakuussa 2004 julkaisusta "Food and Chemical Toxicology" löytyneen turvallisuustutkimuksen tulosten perusteella.
Konjugoidun linolihapon turvallisuus
Pitkäaikainen lisäravinne lihavilla aikuisilla, jotka ovat yleensä terveitä, näyttää olevan turvallisia, selostetaan lokakuussa 2004 tehdyssä "Ruoka- ja kemiallinen toksikologia" -tutkimuksessa. Tätä kaksoissokkotutkimusta seurasi aikuiset ottaen 6 grammaa Clarinolia vuoden aikana. Maksan toiminta, glukoosi, insuliini, kolesteroli, verimäärä ja muut terveysmerkit arvioitiin. Laboratoriotulokset eivät osoittaneet, että CLA: n ottamisella olisi vakavia haittavaikutuksia.
