Dialyysipotilaiden on oltava erityisen varovaisia nesteiden, kaliumin, fosforin ja natriumin saannin hallitsemiseksi. Tämä auttaa pitämään nesteesi ja elektrolyytteitasi tasapainossa munuaissairaudessa ja sillä on ratkaiseva merkitys sairautesi hallinnassa. Näistä ruokavaliorajoituksista ja muista tekijöistä johtuen munuaispotilailla on usein ongelmia ummetuksen kanssa. Keskustele huolenaiheista lääkärisi kanssa ja työskentele hänen kanssaan ummetusvalitusten ratkaisemiseksi.
Munuaisten potilaiden ummetuksen ymmärtäminen
Amerikan munuaispotilaiden yhdistyksen mukaan olet ummetus, kun sinulla on kaksi tai vähemmän suolen liikkeitä viikossa, sinulla on kovia ulosteita yli 25 prosenttia ajasta tai rasitus siirtää suolistasi yli 25 prosenttia ajasta. Vähäkuituinen ruokavalio on yksi yleisimmistä ummetuksen syistä munuaispotilailla. Monissa runsaasti kuitua sisältävissä ruuissa on kuitenkin runsaasti fosforia ja kaliumia, joten ne eivät ole munuaisystävällisiä. Riittävän kuidun saaminen valitsemalla munuaisystävällisiä kuitruoita voi auttaa lievittämään ummetusta.
Tarpeeksi kuitua munuaisruokavaliossa
Monissa hedelmissä ja vihanneksissa on korkea kalium- ja / tai fosforipitoisuus, mutta sinulla on joitakin munuaisystävällisiä vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua saamaan enemmän kuitua ruokavaliossa. Munuaisystävällisiä hedelmiä ovat vadelmat, karhunvatukat, päärynät, omena, mansikat ja mustikat. Munuaisystävälliset vihannesvalinnat ovat keitetyt maissit, porkkanat, kesäkurpitsa, vihreät pavut, keltaiset pavut ja parsakaali. Hedelmien ja vihannesten tyypillinen annoskoko on 1/2 kuppia. Lisäämällä siivu täysjyväistä tai rikastettua valkoista leipää tai 1/2 kupillista kaurajauhoa, voidaan lisätä kuitua ja olla samalla munuaisystävällinen.
Kun ruokavalion muutos ei ole tarpeeksi
Kuitujen saannin lisääminen munuaisystävällisillä elintarvikkeilla ei aina riitä estämään tai lievittämään ummetusta. Joidenkin munuaispotilaiden käyttämät lääkkeet, kuten fosfaattisideaineet, aiheuttavat myös ummetusta. Kuitulisäyksen lisääminen voi auttaa ummetusta, ja on joitain vaihtoehtoja, jotka eivät vaikuta nesteen saanniin. Jos sinulla on edelleen ongelmia ummetuksen kanssa, keskustele lääkärisi kanssa ulostepehmentimen määräämisestä. Se ei ole pitkäaikainen ratkaisu, mutta voi tuoda väliaikaista helpotusta.
Pisteitä, jotka voit harkita
Keskustele lääkärisi kanssa, kuinka paljon kuitua tarvitset ummetuksen lievittämiseen. Lääkärisi antaa sinulle yksilölliset ruokavalio-ohjeet, joissa hahmotellaan tavoitealueesi kaliumille, fosforille ja nesteille. Tavoitteena on saada riittävästi kuitua pysyen tällä alueella. Lisää kuitujen saantia hitaasti; äkillinen nousu voi aiheuttaa kaasua, turvotusta tai vatsakipua. Kuitumäärän lisääminen ei toimi kaikille potilaille, mutta se on hyvä lähtökohta.
