Diabetes- ja maksaongelmien ruokavalio tasapainottaa tehokkaasti molempien sairauksien tarpeet. Diabeetikoiden on seurattava hiilihydraattien saantia pitääkseen verensokerin tason rajoissa, kun taas maksan vajaatoimijoiden on vähennettävä maksaa stressaavien elintarvikkeiden, kuten proteiinin, saantia. Monityydyttymättömien rasvojen ja omega-3-rasvahappojen tulisi olla myös osa ruokavaliota. Jos sinulla on diabetes ja maksaongelmat, keskustele lääkärisi tai terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sinulle sopivimmasta ruokavaliosta.
Edellytysten rinnakkaiselo
Diabeetikon ja maksan vajaatoimintojen, kuten alkoholittoman rasvamaksataudin, kirroosin ja maksan vajaatoiminnan, rinnakkaiseloa esiintyy säännöllisesti, diabeteksen hoidon maaliskuussa 2007 julkaiseman artikkelin mukaan. Suositeltuihin ruokavalion muutoksiin sisältyy kalorien saannin vähentäminen, koska laihtuminen vähentää rasvamaksaa. Ruokavalio, jossa on runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja, vähän punaista lihaa ja runsaasti monityydyttymättömiä rasvoja, kuten Välimeren ruokavalio, näyttää auttavan diabetespotilaita ja maksaongelmia hallitsemaan molemmat sairaudet.
hiilihydraatit
Vaikka monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten bataattia, linssejä, ruskeaa riisiä, kaurajauhoa ja runsaasti kuituja sisältäviä lesejä, suositellaan diabeetikoille ja maksan vajaatoiminnalle, on tärkeää pitää annokset tämäntyyppisiä ruokia pieninä, jotta vältetään verensokerin pilaantuminen. tasoilla. Liian monien hiilihydraattien syöminen johtaa myös gluteenin kulutukseen ja painonnousuun, mikä voi pahentaa maksaongelmia.
Proteiini ja rasva
MedlinePlusin mukaan pääsääntöisesti diabeteksen ja maksaongelmien potilaiden tulisi pitää proteiininsaanti alhaisella tasolla, koska vaurioituneella maksalla on vaikeuksia prosessoida proteiinia. Kohtalainen tai suuri monityydyttymättömien rasvojen, kuten oliiviöljyn, avokadon, rypsiöljyn ja mantelien saanti toimii hyvin diabeetikoille, joilla on maksan vajaatoiminta. Kylmän veden kalojen, kuten sillin, lohen ja makrillin, omega-3-rasvahapot ovat myös hyödyllisiä.
Alkoholi ja suola
Maksangelmia sairastavien diabeetikoiden tulisi välttää alkoholin käyttöä kokonaan, koska alkoholi yhdessä korkean verensokerin kanssa voi vahingoittaa maksaa entisestään, sanoo MayoClinic.com-lääkärin Maria Collazo-Clavell. Liian paljon alkoholia lisää myös liiallisia kaloreita, mikä häiritsee painonpudotusta. Matala suolakulutus on myös suositeltavaa, koska liiallinen suola voi aiheuttaa maksan turvotusta ja edistää nesteen kertymistä sairaassa elimessä.
