Kun vauva on noin kuusi kuukautta vanha, voit alkaa ruokkia häntä kiinteällä ruoalla. Useimmat vanhemmat aloittavat riisimurusta. Tämä vilja on hänen ensimmäinen ruokansa maku, ja se on täydennetty vitamiineilla ja mineraaleilla, joita hän tarvitsee nopeasti kasvavalle keholleen. Riisijauho on ensimmäinen markkinoille tuotu ruoka, koska se ei todennäköisesti aiheuta allergista reaktiota. Tee riisimurusta aluksi ohut lisäämällä siihen rintamaitoa tai kaavaa. Kun vauva vanhenee ja tottuu syömään lusikasta, voit lisätä hedelmiä, jogurttia tai muita ainesosia.
Rintamaito tai kaava
Kun vauvasi on 4–6 kuukautta vanha, lastenlääkäri antaa sinulle luvan aloittaa hänelle ruokinta hänelle äidinmaitoon tai rehusekoitteeseen sekoitettua riisijauhoa. Sekoita 1 tl riisihelmiä 4 - 5 tl rintamaitoa tai kaavaa kahdesti päivässä. Viljan tulisi olla hyvin ohutta ja keittoa, vain tarpeeksi paksu lusikoidaksesi kulhosta. Lapsesi on perehdyttävä ruuan työntämiseen takaisin kielellään ja nielevä tämä puolikiinteä ruoka ennen kuin voit alkaa tehdä siitä paksumpaa tai lisätä muita ruokia.
Puhdistettu hedelmä
Kun lapsesi on vähintään kuusi kuukautta vanha ja hän on tottunut syömään viljaa lusikasta, voit sekoittaa riisimurun puristettuihin hedelmiin. Yhdistä pieni purkki, jossa on merkintä "vaihe 1" ja joka on tarkoitettu nuorille vauvoille ja riittävästi riisijauhoja puuron valmistamiseksi. Käytä lastenlääkärisi suosittelemia hedelmiä. Jos hän ei anna sinulle hedelmäluetteloa aluksi, vauvat sietävät yleensä hyvin omenoita ja päärynöitä.
Jogurtti
Kun lapsesi on 8-10 kuukautta vanha, lastenlääkäri voi kehottaa sinua aloittamaan jogurtin käytön hänen ruokavaliossaan. Osta vauvoille tehty jogurtti. Vauvajogurtti sisältää erilaisia hedelmämakuja, ja siinä on yleensä vähän keinotekoisia ainesosia. Aikuisiin jogurtteihin on usein lisätty sokeria tai hedelmäpaloja, jotka eivät sovellu vauvoille. Sekoita yksi pieni suljettu kuppi vauvajogurttia riittävällä riisimurulla tahnamaisen puuron muodostamiseksi. Jos se on liian paksu, lisää vähän vettä lusikan helpottamiseksi.
Tuore hedelmä
Kun vauvasi täyttää 1, hän on valmis pieniä paloja tuoreita hedelmiä. Tee riisijauha puurona hedelmämehun, jogurtin tai sosetettujen hedelmien kanssa ja sekoita 1/8 kuppiin pehmeitä viipaloituja hedelmiä, kuten banaania, mansikkaa tai paistettuja omenoita tai päärynöitä. Tässä vaiheessa lapsellasi voi olla mitä tahansa hedelmiä, mitä sinulla voi olla, mutta varmista, että leikit palat pieniksi ja että ne ovat riittävän pehmeitä, jotta hän voi kuluttaa turvallisesti.
