Elliptinen kone tarjoaa yhden tai kaksi vaihtoehtoa harjoituksen intensiteetin lisäämiseksi: polkimen vastus ja kaltevuusramppi. Useimmat elliptiset koneet tarjoavat vaihtelevan tason manuaalisesti tai digitaalisesti säädettävän polkimen vastuksen. Jos ellipsilaitteesi polkimen vastus lakkaa toimimasta, kokeile vianetsintää ennen soittamista valmistajalle tai korjaajalle.
Henkilöllisyystodistus
Polkimien vastus on ellipsilaitteissa yleisin vaihtoehto harjoittelun vaikeuttamiseksi. Se toimii samalla tavalla kuin kuntopyörän vastus - mitä korkeammaksi asetat vastus, sitä vaikeampaa on poljinten liikuttaminen. Elliptisellä voi olla niinkin vähän kuin neljä vastustasoa tai jopa 30 tasoa. Jos ellipsillä on digitaalinen vastus, säädä sitä konsolin ohjauspainikkeilla. Jos sillä on manuaalinen vastus, säädä sitä kiristysnupilla.
syyt
Useat eri tekijät voivat aiheuttaa elliptisen koneesi vastustuskyvyn lopettamisen. Jos virtalähde ei ole täydellä teholla, polkimen vastus ei ehkä toimi. Johdin vastusohjaimien välillä - joko konsolin tai kiristysnupin - ja moottori voi rikkoutua. Jos vetohihna irtoaa, vastus voi luistaa tai se ei toimi ollenkaan, vaikka kytket sen päälle korkeimpaan asetukseen.
Ongelmien karttoittaminen
Jos vastus lakkaa toimimasta, tarkista ensin elliptisen koneen virtalähde. Jotkut mallit käyttävät akkuja, toiset plug-in verkkolaitteella. Varmista, että paristot ovat uusia ja että niillä on täysi kapasiteetti. Jos paristot ovat heikot, konsoli saattaa syttyä, mutta vastusmoottori ei käy. Tarkista, että verkkolaite on kytketty oikein ja että se on koneellesi oikea jännite. Katso muita vianetsintävinkkejä omistajan oppaasta. Icon Health and Fitness, joka valmistaa useita elliptisiä merkkejä, kuten NordicTrack, ProForm ja Weslo, tarjoaa ohjeet käyttöhihnan kiristämiseen.
