Paksusuolen syöpä on yleisesti diagnosoitu syöpä sekä miehillä että naisilla. Hoidon aikana monet syöpäpotilaat kääntyvät ruokaan mukavuuden ja paranemisen vuoksi. Terveydenhuollon tarjoaja voi suositella tiettyjä ruokia, jotka edistävät terveyttä ja estävät syövän uusiutumisen. Etsi rekisteröidyltä ravitsemusterapeutinlta terveellisimpiä ruokavaihtoehtoja ja tarkkaa kalorimäärääsi, jotka ovat välttämättömiä kunnollesi.
Paksusuolen syöpä
Syöpää, jota esiintyy paksusuolen kudoksissa, kutsutaan paksusuolen syöpäksi. On monia erilaisia riskitekijöitä, jotka voivat vaikuttaa tämän tyyppiseen syöpään. Suurin osa paksusuolen syöpäpotilaista on yli 50-vuotiaita. Marylannin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan muihin paksusuolen syövän riskitekijöihin kuuluvat perheen historia, tupakointi, alkoholin väärinkäyttö, diabetes ja runsaasti rasvaa sisältävä ruokavalio.
Ruokavalion merkitys
Paksusuolen syöpäpotilaat voivat kärsiä monista ravitsemukseen liittyvistä oireista, jotka vaikuttavat terveyteen, kuten painonlasku, ruokahaluttomuus ja maunmuutokset. Siksi oikea ruokavalio on välttämätöntä oireiden vähentämiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi. Ruokavaliosta, joka koostuu elintarvikkeista, jotka pitävät yllä terveellistä painoa ja estävät myös syövän etenemisen, voivat olla hyödyllisiä syöpäpotilaille. Ruokavalion rajoitukset eivät ole tyypillisesti välttämättömiä, ellei terveydenhuollon tarjoaja suosittele. Syöpäpotilaiden tulee kysyä rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta terveellisimpiä ruokavaihtoehtoja sairautesi perusteella.
Vältettävät ruuat
Kansallisen syöpäinstituutin mukaan syöpäpotilaiden tulisi rajoittaa runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja natriumia sisältävien ruokien kulutusta. Rasvarasvoihin sisältyy paistettuja ruokia, punaista lihaa ja maitotuotteita. Elintarvikkeisiin, jotka sisältävät suuria määriä natriumia, kuuluvat kaupallisesti pakatut ja jalostetut tavarat, kuten säilöttyjä keittoja, keksejä, pastaa, jäädytettyjä päivällisiä ja mausteita. Monet välipalat ja leivonnaiset sisältävät natrium- ja transrasvojen lähteitä, joten niitä tulisi myös välttää. Jalostettu juusto ja liha, kuten lounasliha, hot dogit, kinkku, pekoni ja makkara, sisältävät myös suuria määriä natriumia. Rasvaisten ja runsaasti natriumia sisältävien ruokien lisäksi alkoholia ja tupakkaa tulisi välttää paksusuolen syöpäpotilailla.
Hyväksyttäviä ruokia
NCI suosittelee syöpäpotilaille kasviperäistä ruokavaliota, joka tarjoaa vähintään viisi annosta tuoreita hedelmiä ja vihanneksia päivittäin. Joitakin esimerkkejä hedelmistä ovat omenat, banaanit, melonit ja marjat. Porkkanat ja vihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti, parsakaali ja parsa, ovat hyviä esimerkkejä vihanneksista. Hedelmät ja vihannekset sisältävät myös ravintokuitua, vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. NCI: n mukaan täysjyväinen ruokavalio voi myös vähentää paksusuolen syövän riskiä. Täysjyväleivät, pasta, riisi ja viljatuotteet tarjoavat hyviä lähteitä täysjyvätuotteille ja muille ravinteille. Kalat, palkokasvit, pähkinät ja siemenet tarjoavat proteiinin ja välttämättömien rasvahappojen lähteitä. UMMC raportoi, että kaloista löytyvät omega-3-rasvahapot voivat myös vähentää paksusuolen syövän riskiä. Koko maitotuotteet voidaan korvata rasvattomilla tai vähärasvaisilla maitotuotteilla.
Muut näkökohdat
Pese kätesi huolellisesti ruokaa valmistettaessa ja tarjoillessasi. Käytä keittäessäsi oliiviöljyjä tai kasviöljyjä sianlihan tai voin sijasta. Lue etiketit huolellisesti, kun valitset elintarviketuotteen natrium- ja rasvapitoisuuden määrittämiseksi. UMMC suosittelee paksusuolen syöpäpotilaita kuluttamaan 6–8 lasillista vettä päivittäin ja käyttämään liikuntaa vähintään 30 minuuttia päivässä.
