Manuaaliset juoksumatot ovat suunnittelun kannalta suhteellisen vaivattomia. Juoksuhihnaa tukee kansi, joka on kiinnitetty suorakaiteen muotoiseen teräsrunkoon. Vyö kääntyy teloille rungon edessä ja takana. Vauhtipyörät eturullan molemmissa päissä tarjoavat vastustusta harjoituksen aikana. Kehyksen takaosa on lattialla ja etuosa on kaidean kytkettävien pystyasentojen välillä. Korkeuden säätöpultit kunkin pystyosan alaosassa sallivat kaltevuusasetukset.
Teräskanava hitsataan kehyksen valmistamiseksi, ja jäykkä putki taivutetaan pystyjen ja kaideiden tekemistä varten. Rullat, vauhtipyörät, kansi ja vyö on hankittu juoksumaton osien toimittajalta.
Vaihe 1
Mittaa etu- ja takarullien leveys, kiertoakselit molemmissa päissä pois lukien. Leikkaa hirsisahalla kaksi tuumaa 1 - 8 tuuman teräskanavan paloja tähän pituuteen. Nämä ovat juoksumaton rungon etu- ja takaosaa.
Vaihe 2
Aseta juoksuhihna tasaiselle pöydälle tai työpöydälle. Aseta etu- ja takarullat vyön sisäpuolelle molemmista päistä ja mittaa hihnan pituus. Lisää 4 tuumaa kokonaisvälystä varten ja leikkaa kaksi teräskanavan palaa tämän pituiseksi rungon sivuiksi. Hitsaa toinen puoli ja kaksi päätykappaletta yhteen ja muodosta suorakulmaisen juoksumaton rungon kolme puolta. Varmista, että kanavan 3 tuuman pinnat ovat ulospäin.
Vaihe 3
Hitsaa 2 tuuman 2 tuuman kulmakiinnikkeet etu- ja takaosan avoimissa päissä. Sijoita ne siten, että pulttireikiä voidaan käyttää rungon jäljellä olevan sivun kiinnittämiseen. Kohdista jäljellä oleva sivukappale kannattimiin. Poraa 3/16-tuumaiset reikät kappaleen päihin jokaiseen pultin paikkaan. Kiinnitä sivuosa väliaikaisesti 3/16-tuumaisilla muttereilla varustetuilla pulteilla.
Vaihe 4
Merkitse etu- ja taka-rulla-akselien sijainti rungon molemmille puolille. Poraa reiät rulla-akseleille käyttämällä sähköporaa ja 1/2-tuumaista poranterää. Leikkaa teräsahalla 1/2 tuuman leveät pystysuuntaiset urat jokaiseen reikään. Irrota irrotettava sivukappale.
Vaihe 5
Aseta juoksumatto kannella runkoon. Laita nailon aluslevyt etu- ja taka-rulla-akselien kumpaankin päähän. Aseta rullat rungon hitsatun sivun aukkoihin. Liu'uta juoksuhihna rullille. Kiinnitä irrotettava sivukappale kulmakiinnikkeisiin 3/16-tuumaisilla pulteilla. Kiinnitä rulla-akselit runkoon mukana toimitetuilla muttereilla ja kuusioavaimella.
Vaihe 6
Käytä putken taivutinta, jolla on halkaisijaltaan 3/4-tuumainen jäykkä putki, pystyasentojen ja kaiteen konfiguroimiseksi. Poraa 3/16-tuumaiset reiät pystytuen alaosaan korkeuden ja kaltevuuden säätöpultteja varten.
Vaihe 7
Poraa 1/4-tuumainen reikä juoksumaton rungon molemmille puolille lähellä etukulmia. Kohdista pystyssä olevien reikien reiät näihin reikiin ja aseta 3/16-tuumaiset kuljetuspultit nostaaksesi juoksumaton etuosaa. Kiristä mutterit käsin helpottaaksesi kallistuksen muuttamista.
Tarvitsemasi asiat
-
3-tuumainen-1-tuumainen teräskanava, 1/8-tuumainen paksu
Mitterisaha teräsahanterällä
Hitsauslaitteet
2 tuuman 2 tuuman metalliset kulmakiinnikkeet, joissa 3/16 tuuman pulttireiät
Sähköpora
3/16-tuumainen poranterä
3/16-tuumaiset konepultit muttereilla
1/2-tuumainen poranterä
Rautasaha
Halkaisija 3/4-tuumainen sinkitty jäykkä putki
Vaijerin taivutin
3/16-tuumaiset kuljetuspultit muttereilla
Kuusioavain
Kärki
Peitä pystytuen päät tuolin jalkakorilla. Käytä korkeuden säätöpultteissa siipimutteria lisämukavuuden lisäämiseksi.
