Yli 100 miljoonaa George Foreman -grillaa istuu keittiöissä ympäri maailmaa, valmiina olemaan laiha ja keskustelemaan ja grillaamaan mitä tahansa heität. Vaikka grillin markkinointi ylittää rasvan vähentämisen laadun lihaa grillattaessa, voit grillata luonnollisesti vähärasvaisia ruokia, kuten vihanneksia. Kesäkurpitsa, jonka kesäpuskuriviljasato voi antaa niille 100 miljoonalle grillille runsaan rahan, on terveellinen lisuke, joka valmistetaan muutamassa minuutissa George Foreman -grillissä.
Vaihe 1
Kuumenna George Foreman -grilli.
Vaihe 2
Viipaloi kesäkurpitsa; voit leikata sen pituussuunnassa pitkiksi liuskoiksi tai poikki pyöreiksi viipaleiksi.
Vaihe 3
Mausta kesäkurpitsa makuasi mukaan. Voit heittää sen esimerkiksi italialaiseen salaattikastikkeeseen tai maustaa sen punaisella paprikalla tai valkosipulijauheella.
Vaihe 4
Suihkuta oliiviöljysuihku grillin keittolevyille. Lisää kesäkurpitsa.
Vaihe 5
Kypsennä neljästä kuuteen minuuttia, kesäkurpitsaviipaleiden paksuudesta riippuen. Molemmat puolet tulisi ruskea.
Tarvitsemasi asiat
-
Oliiviöljysuihku
mauste
Kärki
Voit keittää vihannessekoituksen grillillä lisäämällä suosikkisi kesäkurpitsaan. Joidenkin vihannesten, kuten sipulien, tulisi keittää hiukan pidempään kuin kesäkurpitsaa; toiset, kuten tomaatit ja sienet, tarvitsevat vähemmän aikaa.
