Taco Bell myy kolmea lajikkeesta naudanlihakalppeja, jokaisella on erilaisia ainesosia ja erilainen ravintoarvo. Kun selaat chalupa-tarjouksia, voit tehdä terveellisempiä valintoja asetettuna kaloritiedoilla.
Chalupa Baja
Chalupa Baja on maustettua naudanlihaa, pippurijakkikastiketta, silputtua pippurijakkia, cheddarjuustoa, mozzarellajuustoa, salsaa ja salaattia. 410 kalorilla tämä chalupa tarjoaa eniten kaloreita kaikista kolmesta vaihtoehdosta. Tämä määrä edustaa 20, 5 prosenttia suositusta päivittäisestä kalorien saannistasi. MayoClinic.com selittää, että kaikkea yli 20 prosenttia pidetään korkeakalorisena.
Chalupa Nacho -juusto
Naudanlihan, nacho-juustokastikkeen, tomaattien ja salaattien kanssa tämä vaihtoehto sisältää 370 kaloria. Tämä määrä, joka on 18, 5 prosenttia päivittäisestä suositusarvosta, ei ole korkeakalorinen, mutta on lähellä. Vältä kaloririkkaita virvoitusjuomia tai reunoja syödessään Chalupa Nacho -juustoa.
Chalupa Supreme
Chalupa Supreme sisältää naudanlihaa, smetanaa, salaattia, juustoa ja tomaattia. Taco Bellin verkkosivuilla olevien ravintotietojen mukaan Chalupa Supreme sisältää 370 kaloria, täsmälleen sama kuin Chalupa Nacho -juusto.
Alempi kalori vaihtoehto
Harkitse Fresco Soft Taco -valmistetta, jos lihaksikas vaihtoehto sisältää vähemmän kaloreita. Tässä 180 kalorisessa tuotteessa on naudanlihaa, salaattia, smetanaa ja fiesta-salsaa.
