Et ehkä ajattele sitä, kuinka kuljet melkein biljoonia vikoja mukanasi, mutta suolistasi löytyy enemmän bakteereja ja hiivaa kuin voisit laskea. Suurimman osan ajasta nämä virheet elävät sopusoinnussa ilman ongelmia, mutta jos kehossa on liikaa hiivaa, se voi aiheuttaa ongelmia.
Hiivan liikakasvu voi aiheuttaa melko epämiellyttäviä oireita, mutta hyvä uutinen on, että kotona on paljon asioita, jotka voit tehdä saadaksesi numerosi jälleen normaalille alueelle. Tietenkin, jos epäilet, että sinulla on hiivan liikakasvun ongelmia, kannattaa kysyä lääkäriltäsi, joka voi auttaa sinua kehittämään hoitosuunnitelmaa ja jopa suosittelemaan sienilääkettä osana hoitoasi.
Mikä on hiiva?
Ennen kuin hyppäät kuinka päästä eroon liiallisesta hiivasta kehossa, on hyvä ymmärtää mikä hiiva on. Hiiva kuuluu suurempiin mikro-organismien luokkiin, joita kutsutaan sieniksi.
Virulence- lehdessä lokakuussa 2016 julkaistun raportin mukaan ihmisen suolesta on löydetty monia erilaisia hiivalajeja. Jotkut heistä ovat peräisin ruoasta tai ympäristöstä, mutta on vain kourallinen, jotka kykenevät kasvamaan ja lisääntymään suoraan suolistossa.
Yleisin näistä on Candida-lajit, erityisesti Candida albicans, joka elää terveiden ihmisten iholla ja maha-suolikanavassa. Jos immuunijärjestelmä vaarantuu millään tavalla, hiiva voi kulkea muille kehon alueille, jotka ovat suolen ulkopuolella ja aiheuttaa infektion.
Marraskuussa 2015 mSphere- raportissa kuvataan Candida albicans yleisimmäksi ihmisen sieni-patogeeniksi - sieneksi tai hiivaksi , joka todennäköisimmin kasvaa ja aiheuttaa ongelman.
Liian paljon hiiva-oireita
Joten jos Candida albicans asuu suolistossa normaalisti, mistä tiedät, onko se kulkenut tai kasvanut käsistä siihen pisteeseen, että sinulla on nyt liikaa hiivaa kehossa? Ensimmäinen vihje on yleensä se, että sinulla on epämiellyttäviä oireita. Candida-infektio voi Harvard Healthin mukaan vaikuttaa suuhun, kurkkuun, ihoon, emättimeen ja jopa vereen. Kokemuksesi oireet riippuvat siitä, missä ylikasvu on.
- Suu (sammas): Merkitty valkoisilla laikkuilla suun sisällä, tulehduksella, punoituksella, verenvuodolla, murtuneilla suun nurkilla .
- Kurkku (ruokatorvitulehdus): Sisältää kivulias tai vaikea nieleminen, rintakipu.
- Iho: Voi olla kostea ja siinä voi olla punoitusta ja huokoisia laikkuja.
- Emätin: Näyttää emättimen kutinaa, kipua, paksua vuotoa, polttamista emättimen aukon ympärillä, kipua virtsaamisen aikana, kipua seoksen aikana.
- Veri (systeeminen / syvä): Tulokset kuumetta, vilunväristyksiä, sokkia, elinvaurioita.
Useimmat Candida-liikakasvun tapaukset eivät ole vakavia, ja ne voidaan ratkaista kattavalla hoitosuunnitelmalla, joka sisältää elämäntavan muutokset, mutta jos ylikasvu on systeemistä ja veressäsi, se voi olla vakava, mikä voi johtaa elinvaurioihin ja vajaatoimintaan.
Candida -kasvustotesti
Oireet ovat yksi ilmeisistä vihjeistä liialliselle hiivan tai Candida-liikakasvulle, mutta jos epäilet ongelmaa, lääkäri voi vahvistaa tai sulkea sen pois muutamalla yksinkertaisella testillä. Ensimmäinen asia, jonka hän tekee, on tarkastella vaikutusalueita. Usein voit saada diagnoosin vain alueen ulkoasun perusteella.
Mutta fyysisen tutkimuksen lisäksi on todennäköistä, että lääkäri tekee myös tampon testin. Tämä on yksinkertainen Candida-kasvustotesti, joka toimii raaputtamalla sairastunutta aluetta - kuten posken sisäosaa, kieltä tai emätinta - kevyesti tamponilla ja lähettämällä se sitten laboratorioon, jotta he voivat katsoa näytettä mikroskoopin alla. jotta voidaan selvittää, onko se Candida.
Jos Candida-liikakasvu vahvistetaan, lääkäri joko siirtyy suoraan hoitovaihtoehtoihin tai pyytää lisätutkimuksia selvittääkseen, miksi sinulla saattaa olla hiivan liikakasvu. Koska hiivan liikakasvu on todennäköisempää niillä, joilla immuunijärjestelmä on heikentynyt, lääkäri voi etsiä sellaisia asioita kuin diagnosoimaton diabetes.
Candida puhdistaa ruokavalio
Kun hiivan liikakasvu on vahvistettu, ensimmäinen hoitosi voi olla sienilääke, joka tappaa nopeasti ylimääräisen hiivan ja palauttaa kehosi tasapainoon. Mutta vaikka tämä voi lievittää oireita ja auttaa sinua löytämään helpotuksen lyhyellä tähtäimellä, se ei yksilöi syytä, jonka vuoksi sait tartunnan.
Joten kun infektiosi on hallinnassa, on hyvä idea katsoa ruokavaliota ja tehdä joitain muutoksia, jotka voivat auttaa sinua Candida-puhdistuksessa. Syömäsi ravintoaineet tarjoavat ruokaa suoraan kehon hiivaan. Tämä tarkoittaa, että jos et muuta ruokavaliota, hiivan ei tarvitse oikeastaan etsiä muualta ruokaa ja sen sijaan se voi jatkaa kasvuaan nopeudella, joka ei ole hallinnassa.
Yksi ensimmäisistä tehtävistä on poistaa (tai rajoittaa) vehnää ja sokeria. Roczniki Państwowego Zakładu Higieny -lehdessä vuonna 2019 julkaistun raportin mukaan runsaasti vehnäjauhoja sisältävien tuotteiden ja yleensä paljon hiilihydraatteja syöminen liittyi lisääntyneeseen Candida-määrään suolen suolikanavassa.
Syynä siihen, että sokeri on erittäin tärkeä ravintoaine sienien kasvulle ja se voi auttaa sitä kasvamaan siellä, missä muita ravintoaineita ei ole saatavana, tammikuussa 2019 julkaistun raportin mukaan Frontiers in Microbiology.
Toisaalta raportissa todettiin myös, että vähähiilihydraattisella ja runsaasti tyydyttyneillä rasvahapoilla, kuten juustoista peräisin olevalla, on tosiasiallisesti kyky vähentää Candida-lihaskasvua. Marraskuussa 2015 julkaistu mSphere- raportti lisäsi, että kookosöljyn rasvahapot eivät voi vain auttaa tappamaan hiivan liikakasvun, vaan voivat myös estää tulevien uusiutumisten syntymisen.
Se ei tarkoita pelkästään kookosöljyn syömistä parantavan liikakasvua, mutta kookosöljy voi olla tervetullut osa tasapainoista ruokavaliota.
