Painonpudotus yrittämättä voi olla tervetullutta kehitystä joillekin, ja jos se on väliaikaista, se ei yleensä ole syytä huoleen. Jos kuitenkin menetät painoasi pidemmän ajanjakson ajan ruokahaluesi laskun vuoksi, voit laihtua liian paljon. Lisäksi tahaton laihtuminen ajan myötä on yleensä seurausta taustalla olevasta häiriöstä.
Milloin hätää
Jokapäiväiset tekijät voivat vähentää ruokahalua ja tahattomia laihtumista. Saatat olla tavallista vilkkaampi tai joutua enemmän stressiin työssä tai kotona. Ehkä olet ohittanut ateriat useammin kuin luulet ollessasi. Yleinen sairaus, kuten kylmä, kurkkukipu tai flunssa, voi aiheuttaa väliaikaisen menetyksen sekä ruokahalussa että painoissa. Olipa syy mikä tahansa, aika olla huolissaan odottamattomasta painonpudotuksesta on, kun pudotat tahattomasti 10 kiloa. tai enemmän tai jos menetät vähintään 5 prosenttia kokonaispainostasi.
Syitä, joita voit korjata
Joissain tapauksissa voit helposti määrittää syyt ruokahaluttomuudellesi ja painonpudotuksellesi. Esimerkiksi, jos tunnet hermostuneempaa, stressaantuneempaa tai jännittyneempää kuin tavallisesti, tämä lisää todennäköisesti ruokahaluasi. Jos olet äskettäin kokenut rakkaasi menetyksen tai sinulla on vaikeuksia yhdessä tai useammassa suhteessa, saatat huomata myös vähentyneen ruokahalun ja mahdollisen painonpudotuksen. Niin vaikeaa kuin tämäntyyppiset ongelmat saattavat vaikuttaa, niiden vaikutukset ovat yleensä ohimeneviä, ja voit odottaa oireidesi häviävän ajan myötä. Jos oireet jatkuvat kuitenkin tarpeeksi kauan, jotta alkaa laihtua liian paljon, on parasta keskustella oireista lääkärisi kanssa.
Syyt, jotka lääkärisi pitäisi arvioida
Jos sinulla ei ole yleisiä elämäongelmia, jotka voivat vaikuttaa ruokahaluasi ja laihtumiseen, ja menetät tahattomasti liikaa painoa, tee tapaaminen keskustelemaan asiasta lääkärisi kanssa. Monet taustalla olevat häiriöt voivat aiheuttaa ruokahalun supistamista tai tahatonta painonlaskua. Sellaisiin tiloihin kuuluvat maha-suolikanavan sairaudet, kuten Crohnin tauti, keliakia ja ärtyvän suolen oireyhtymä. Endokriinisten järjestelmien toimintahäiriöt, jotka johtavat sairauksiin, kuten diabetekseen, ja kilpirauhasen ja lisämunuaisten häiriöihin, voivat myös aiheuttaa ruokahalujen muutoksia ja painonpudotusta. Oireesi voivat olla myös ensimmäinen merkki yhtä vakavasta häiriöstä kuin syöpä. Älä anna selittämättömiä oireitasi mennä pitkään aikaan ilman lääkärisi arviointia.
Lääkärisi vierailu
Lääkärisi kysyy todennäköisesti monia kysymyksiä ruokahaluttomuudesta ja painosta. Hän kysyy, kun huomasit nämä oireet ensimmäisen kerran. Hän kysyy myös, käytätkö mitään reseptilääkkeitä tai muita lääkkeitä, joista hän voi olla tietämätön. Hän kysyy todennäköisesti ruokavaliosta, kuinka usein syöt ja kuinka paljon painoa olet menettänyt. Lääkäri saattaa kysyä myös oudolta vaikuttavia kysymyksiä, kuten oletko huomannut hiusten menetystä tai näkökykysi muutoksia. Hän voi jopa kysyä mielenterveyttä koskevia kysymyksiä, koska masennus voi myös aiheuttaa ruokahalun menetystä. Yritä vastata näihin kysymyksiin rehellisesti ja tarkasti. Lääkäri arvioi kaikkia vastauksiasi tarkentaaksesi syitä ja lopulta tarkentaaksesi ruokahaluasi ja painonpudotuksesi syytä.
