Jos kuulet napsahtavan tai popping-äänen venyttäessäsi kylkiluita, on todennäköistä, että rintaluusi tai rintalastasi popping. Ensimmäiset seitsemän kylkiluusi on kytketty rintalastasi ja pidetään paikoillaan sidoksilla ja pehmustettu rustoilla, jotka kaikki liikkuvat yhdessä venyttäessäsi.
Drs: n mukaan. Michael Roizen ja Mehmet Oz Cleveland.com-sivustossa, on yleensä melko vaikeaa tunnistaa popping-nivelten tarkka syy, joka tunnetaan myös nimellä crepitus , mutta olemassa on monia mahdollisia syitä, joista suurin osa ei ole vakava eikä yleensä vaadi hoitoa..
Kärki
Liitokset nipistuvat usein liikkumisen aikana, kun kaasua vapautuu. Suurin osa ajasta, nivelten popping on normaalia eikä aiheuta kipua. Ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on kipuja kylkiluiden aukeamisesta tai hengitysvaikeuksia.
Normaali luun liike ja popping
Nivelsidesi yhdistyvät kylkiluusi ja hallitsevat nivelissä liikkumisaluetta. Jos nämä sidekudokset tiivistyvät - esimerkiksi painonnostoharjoitusten, kuten penkkipuristimen - avulla, ne liikkuvat vähemmän sujuvasti nivelten luiden yli. Seurauksena voi olla, että ne hilaantuvat tai napsahtavat kylkiluiden yli, kun venytät, aiheuttaen popping-ääntä, kun ne siirtyvät uuteen asentoon.
Liukastuneen kylkiluun oireyhtymä
Rintavamma voi aiheuttaa lisäpaineita rintakehän lihaksillesi ja kylkiluusi, mikä voi viime kädessä johtaa kylkiluun aukeamiseen. Se voi myös vaurioittaa nivelsideitäsi ja jänteitäsi, mikä voi aiheuttaa nivelten subluksaatiota - tai luiden liukumista.
Tämä tapahtuu, kun sidekudokset eivät kykene tukemaan riva-niveliäsi riittävästi normaalilla liikealueellaan venytyksen aikana, aiheuttaen sairauden, jota kutsutaan liukastuneen kylkiluun oireyhtymäksi , Medical News Today -lehden mukaan. Sen sijaan loukkaantuneet nivelsiteet tai jänteet napsahtavat pois paikastaan ja voivat antaa popping-äänen tekeessään niin.
Yhteiset kaasukuplat
Kylkiluun nivelet pehmustetaan rustolla, joka peitetään nivelnesteen kalvolla . Tämä aine auttaa luita liikkumaan tasaisesti nivelissä, ja se koostuu useista tai erilaisista kaasuista.
Kun venytät kylkiluusi ja rintatasoa normaalin liikealueensa ulkopuolella, nivel laajenee ja paine muuttuu nesteessä, The Joint Chiropractic -lehden mukaan. Tämä aiheuttaa kuplien muodostumista ja kun ne räjähtää, saatat huomata, että rintasi ponnahtaa venyttäessäsi.
Rusto ja tulehdukset
Kaksi sairautta voivat aiheuttaa ruston tulehduksen kylkiluusi: kostokondriitti ja Tietze -oireyhtymä . Molemmat aiheutuvat toistuvista fyysisistä rasituksista, kuten jatkuva yskä tai oksentelu. Kostokondriitti voi kuitenkin johtua myös rintainfektiosta, mukaan lukien rinta- tai sydänleikkauksen jälkeen.
Ruston tulehdus voi tarkoittaa, että kylkiluusi liikkuvat vähemmän vapaasti ja luut voivat arinata tai napsahtaa sairastuneen ruston yli liikkuessasi tai venyttäessäsi. Jos uskot jommankumman näistä olosuhteista johtuvan kylkiluusi poppumisesta tai kylkiluusi popping häiritsee kykyäsi hengittää helposti, sinun tulee ottaa heti yhteys lääkäriin.
