Jokaisella, jolla tapaat sairaana, on mielipide siitä, mitkä ruuat ovat yskää ja kurkkukipua varten. Kyllä, jotkut ruuat voivat auttaa yskään ja kurkkukipuun, mutta onko mausteinen ruoka niiden joukossa? Tässä on mitä sinun on tiedettävä maustetun ruoan syömisestä sinus-infektiota varten.
Kärki
Voit syödä maustettua ruokaa, jotta sinus voi puhdistua, kunhan se ei aiheuta lisää ärsytystä. Ota yhteys lääkäriisi sopivan hoidon saamiseksi.
Mausteinen ruoka sinus-tartunnalle
Harvard Medical School selittää, että sinussasi on onteloita, jotka sijaitsevat luissa kasvojesi ympärillä. Nämä ontelot on vuorattu ohuella kalvolla, joka tuottaa limaa, paksua, kellertävää nestettä, joka suodattaa bakteerit ja muut hiukkaset hengitetystä ilmasta.
Tätä limaa hierovat yleensä hiussolut ja valuvat nenänonteloon. Tämä viemärijärjestelmä voi kuitenkin joskus turvontua ja tukkeutua allergioiden tai infektion, kuten kylmän, ysän tai kurkkukipujen, aiheuttaman tulehduksen vuoksi.
Tukkeuma ei estä sinussasi tuottamasta limaa, joten ylimääräinen neste alkaa täyttää sinusonteloita. Harvard Medical School toteaa, että tukkeutuneet sinus voivat aiheuttaa oireita, kuten päänsärkyä, kasvojen painetta tai kipua ja tukkeutunutta nenää.
Joten, mikä on yhteys mausteisen ruoan ja sinus-infektioiden välillä? UCLA Health selittää, että maustetun ruoan syöminen voi auttaa sinusien puhdistamisessa, koska kapsaisiini, chilipippurissa oleva pistävä, aktiivinen yhdiste, voi auttaa ohentamaan limaa ja stimuloimaan sinusia, mikä johtaa parempaan ilmankiertoon ja vedenpoistoon.
Itse asiassa Molecules- lehdessä julkaistu heinäkuun 2016 tutkimus toteaa, että kapsaisiini on kuuma aihe tiedeyhteisössä, koska sen lisäksi, että se auttaa auttamaan hengitysteiden puhdistamista, se voi olla hyödyllinen myös muiden sairauksien, kuten diabeteksen, liikalihavuuden, sydänongelmien, hoidossa., syöpä sekä maha- ja urologiset sairaudet. Elokuussa 2015 julkaisussa BMJ: n tutkimuksessa kapsaisiinin kulutus maustetun ruoan avulla yhdisti myös pienemmän kuoleman riskin.
Vaikka kapsaisiinia löytyy chili-paprikoista, kuten paprikoista, jalapeno-paprikoista, cayenne-paprikoista ja muista Capsicum-perheeseen kuuluvista chileistä, UCLA Health toteaa, että myös muut mausteiset ruuat poistavat sinusit.
Jos olet koskaan pilkkonut sipulia, olet kokenut niiden kyvyn saada sinut itkemään. Sipulit sisältävät myös kvesetiiniksi kutsutun kemiallisen yhdisteen, joka toimii kuin antihistamiini vähentää tulehduksia ja ruuhkia. Valkosipuli sisältää allisiiniä, ajoeenia ja S-Ally-kysteiiniä, jotka ovat yhdisteitä, jotka vähentävät tulehdusta ja auttavat limaa ohentamaan.
Inkiväärillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa sinusia, vaikka UCLA health huomauttaa, että vaikka se on turvallista kuluttaa ruoassa, sinun on otettava yhteys lääkäriisi ennen inkivääriravinteiden ottamista, koska ne saattavat häiritä joitain lääkkeitä. Sama koskee valkosipulia.
Mausteisen ruuan sivuvaikutukset
On tärkeää huomata, että maustetun ruoan syöminen voi myös pahentaa tilaa. Yhdysvaltain kansallisen lääketieteellisen kirjaston mukaan mausteinen ruoka voi olla aivastuksen laukaiseja. Cedars-Siinai toteaa, että mausteinen ruoka voi olla laukaiseva ei-allergisen sinuiitin hyökkäyksissä, ja Mayon klinikka luettelee maustetun ruoan nonallergisen nuhan aiheuttajana. Heinänuhan kaltainen tila, jolle on ominaista aivastelu, ruuhkia ja vuoto.
Mausteisen ruuan syöminen kylmän, flunssan, kurkkukipun tai allergioiden aikana on hienoa, kunhan sinulla ei ole kielteisiä sivuvaikutuksia. Jos olet kuitenkin huomannut, että mausteinen ruoka pahentaa tilaa, sinun on vältettävä sitä ja otettava yhteys lääkäriisi.
Lääkäri pystyy neuvomaan sinulle oikean hoitojakson sinun sairaudellesi sekä oikeat ruuat yskälle, kurkkukipulle, kylmälle, flunssalle ja allergioille. Sinun tulisi myös ilmoittaa lääkärillesi kaikista luonnollisista tai muista lisäravinteista, joita käytät.
