Kun yrität pysyä terveenä, on helppo joutua tylsään rutiiniin, jonka avulla syöt saman kerta uudestaan ja uudestaan. Mutta jos sinusta tuntuu huonosti, että syöt munakokkeita neljä kertaa viikossa, Kim Kardashianin viimeisin ruokavalion paljastus saa sinut tuntemaan paljon paremmin ruokailutottumuksiasi. Todellisuustähti on raihtanut samaa salaattia joka päivä.
: Tässä Emily Ratajkowski syö päivässä
Äskettäin Andy Cohenille kertomuksestaan "Watch What Happens Live" mennessä ateriasta Kardashian kertoo syövänsä kiinalaista kanasalaattia "joka päivä". Mutta ei vain mikään vanha salaattipaikka tekee: Kardashianin päivittäisen seesamipäällysteisten vihannesten annostelun on oltava erityisesti Health Nut -tuotetta Calabasasissa, Kaliforniassa.
Joten mitä Health Nut-kiinalainen kanasalaatti tarkoittaa, tarkalleen ottaen? Raastetut rooma- ja jääsalaatit, silputtu kana, chow meininuudelit, suolakurkku, porkkanat ja seesamikastike. Koko Aasian makuisella shebangilla on 230 kaloria ilman sidosta. Jos haluat vahvistaa sitä jollain seesamin tangolla, tarkastelet vielä 220 kaloria.
"Katso äiti, olen televisiossa!" - Health Nut-salaattikulho #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Nosta kättäsi, jos haluat nyt salaattia. ???? #KUWTK
Kun otetaan huomioon, että pelkkä kastike on melkein yhtä suuri määrä kaloreita kuin koko salaatti, ajattelemme, että Kardashian todennäköisesti pitää kastikkeen sivulla. Metro kertoo, että 38-vuotias on treffannut voimakkaasti poikansa syntymästä lähtien ja (ilmeisesti) noudattanut tiukkaa ruokavaliota palatakseen tavoitteeseensa 120 kiloa.
Mutta Kardashianin - tai minkä tahansa meistä - ei tarvitse olla vain salaperäinen salaattikastike, jota tulisi varoa yrittäessään syödä terveellisesti. Ehdomme, että mennään kevyeksi paistettuihin tärkkelyspitoisiin ruokia, kuten salaatin rapeaan chow mein -nuudeliin. Ne ovat maukkaita, mutta kalorit lisäävät, ja puhdistetut hiilihydraatit sulavat nopeasti, mikä johtaa verensokerin nousuun ja kaatumiseen.
Toisaalta käyneet ruuat, kuten salaatin marinoitu inkivääri, ovat avainasemassa suoliston hyvän terveyden edistämisessä, mikä paitsi auttaa painonhallinnassa ja painonpudotuksessa, mutta voi myös tehdä sinusta onnellisemman. (Ehdotettu korvaus: ylimääräistä inkivääriä chow-meinin tilalle.)
Joten seuraavalla kerralla, kun tunnet olosuhteita, kun syöt saman viikon ajan viisi kertaa samaa yön kaurasta, mene itsellesi helposti. Muista: Kim Kardashian saa myös ruokaa.
Mitä mieltä sinä olet?
Syökö sama asia joka päivä? Mitä mieltä olet Kardashianin salaatista? Mikä on suosikkisi terveellinen salaatti? Kerro meille kommenteissa.
