Proteiinilisäaineet lisäävät korkealaatuisen proteiinin lisäystä ruokavalioosi riippumatta siitä, onko tavoitteesi rakentaa lihaksia, laihtua tai toipua sairaudesta. Kun sisällytät täydennystä ravitsemussuunnitelmaan, saatat ehkä välttää ainesosia, jotka voivat heikentää terveyttäsi. Esimerkiksi, jos rajoitat ravinnollista kolesterolia, matalan kolesteroliproteiinilisäaineet voivat olla terveellinen valinta. Proteiini-isolaatit ovat eräänlainen väkevä proteiinilisäaine, josta vieraat aineosat on poistettu. Kysy ravitsemusterapeutin neuvoja ennen lisäysten lisäämistä ateriasuunnitelmaan.
Heran eriste
Hera-isolaatti koostuu heraproteiinista, joka on lehmänmaidossa toiseksi runsasproteiini. Prosessoitu laktoosin ja rasvan, mukaan lukien kolesteroli, poistamiseksi. Hera-isolaatti tarjoaa ruokavaliosi kaikille välttämättömille aminohapoille, jotka ovat kehon kyvyttömiä syntetisoimaan proteiinien rakennuspalikoita. Hera-isolaatissa on proteiinin korkean laadun lisäksi nopeasti sulavaa ja nopeasti imeytyvää proteiinia, mikä tarkoittaa, että sen sisältämät aminohapot pääsevät nopeasti verenkiertoon ja kulkevat kehon läpi sinne, missä niitä tarvitaan. Hera-isolaatti ei vain pidä kolesteroliannosta alhaisena, vaan antaa myös kehollesi nopean aminohappovirran.
Kaseiinieriste
Kaseiini on runsain proteiini lehmänmaidossa. Kaseiini-isolaatti, samanlainen kuin hera-isolaatti, sisältää runsaasti proteiineja, ja siinä on erittäin vähän saastuttavaa kolesterolia tai muita maitorasvoja. Kaseiini-isolaattilisäaineiden proteiini on täydellinen proteiini, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot, joita tarvitset ruokavaliosi kuluttamiseen. Toisin kuin hera, kehosi hajottaa ja imee kaseiinia hitaasti, jolloin aminohappojen virtaus ruoansulatusjärjestelmästä verenkiertoon ja sitten kudoksiin on vaatimaton, mutta jatkuva. Kaseiini-isolaatti toimittaa sinulle pitkäaikaisen ja tasaisen aminohappovarasto matalakolesterolipaketissa.
Munaeriste
Munaproteiinivalmisteet ovat peräisin munavalkuaisista, munaosan se osa, joka ei sisällä kolesterolia. Munaproteiini-isolaatit ovat siis luonteeltaan kolesterolittomia. Kuten kaikissa eläinproteiinilähteissä, myös munapohjaiset proteiinilisäaineet koostuvat korkealaatuisista proteiineista, jotka sisältävät aminohappojen täydellisen komplementin, joka sinun on sisällytettävä päivittäiseen ruokavalioon optimaalisen terveyden kannalta. Hera- ja kaseiiniproteiini-isolaattien lisäksi munaproteiini-isolaatit tarjoavat matalan kolesteroliproteiinilisäaineen ruokavalion lisäämiseen.
Soijaeriste
Kasvipohjaiset ravintolähteet eivät sisällä kolesterolia. Soijaproteiineista valmistettu soijaproteiini-isolaatti on siis vapaa kolesterolista. Soija on yksi harvoista kasviperäisistä proteiinilähteistä, joka sisältää kaikki välttämättömät aminohapot, ja on sulavuuden suhteen yhtä suuri kuin kaseiini ja munaproteiini. Soija-isolaatin lisääminen ruokavalioon tarjoaa sinulle matalan kolesteroliproteiinin lisäyksen vahvistaaksesi kuntosuunnitelmasi.
