Ihmiskehossa on yli 600 lihasta, jotka suorittavat erilaisia toimintoja, joista osaa voit hallita, kuten luustolihakset, ja toisia, kuten sydänlihaksia, jotka toimivat automaattisesti. Lihaskipu tai -kipu, jota kutsutaan myalgiaksi, vaihtelee lievästä äärimmäisyyteen ja tapahtuu useimmille ihmisille satunnaisesti. Myalgiaa voi esiintyä missä tahansa kehon osassa ja kestää päiviä tai kuukausia. Lihaskivulla ilman liikuntaa tai rasitusta voi kuitenkin olla ulkoinen syy tai se voi olla oire taustalla olevasta sairaudesta.
Mihin sattuu?
Suurin osa lihaskipu on paikallista, esiintyy yhdessä lihaksessa, muutamassa lihaksessa tai tietyissä kehon osissa. Paikalliset lihaskipu johtuvat useimmiten stressistä, jännityksestä, vammoista tai liiallisesta käytöstä. Systeeminen lihaskipu - jota voi esiintyä koko kehossa, johtuu yleensä infektiosta, sairaudesta tai lääkityksestä.
Harkitse viimeaikaisia harjoituksia
Vaikka sinulla on kipeä vartalo ilman treenaamista, on mahdollista, että sinulla on viivästynyt lihaskipu - tai DOMS. Tämäntyyppinen arkuus ilmenee usein voimaharjoituksen tai sellaisten toimintojen jälkeen, joihin sisältyy hyppäämistä tai lenkkeilyä / mäkeä kävelemistä. DOMS-näytöksillä voi kulua 24 - 72 tuntia, joten et ehkä tee yhteyttä heti tunteesi ja tekemäsi liikunnan välillä.
Lihaskipu ilman liikuntaa?
Systeemisen tai koko kehon lihaksen arkuuden yleisiin syihin kuuluvat sairaudet ja sairaudet, kuten krooninen väsymysoireyhtymä, fibromyalgia, staph- ja virusinfektiot, influenssa, lupus, Rocky Mountain -pistekuume ja Lymen tauti. Claudikaatio, joka on oire perifeerisen valtimon sairaudesta, rajoittaa veren virtausta käsivarsien ja jalkojen verisuoniin ja aiheuttaa kasvavaa lihaskipua. Statiinit, jotka ovat korkean kolesterolin hoitoon tarkoitettuja lääkkeitä, voivat aiheuttaa vakavia lihasongelmia, mukaan lukien kivun.
Hoito syyn perusteella
Joillakin potilailla on vähemmän sivuvaikutuksia, mukaan lukien lihaskipu ilman liikuntaa, vaihdettuaan erilaisia statiineja. Lihaskipu, joka liittyy sellaisiin tiloihin kuin influenssa, pitäisi hävitä, kun sairaus on kulkenut. Kroonisten sairauksien aiheuttaman lihaskivun hoito saattaa kuitenkin vaatia taustalla olevan tilan tai oireen hoitoa. Perifeeristen valtimoiden sairauksien hoito voi parantaa käsivarsien ja jalkojen verisuonia verenkiertoon, vähentää claudikaatiota ja lievittää lihasten kipua. Potilaat, joilla on fibromyalgia, joka aiheuttaa systeemistä tuki- ja liikuntaelinten kipua, voivat käyttää kipulääkkeitä ja masennuslääkkeitä lievittääkseen lihaskipua.
Hakeudu lääketieteelliseen hoitoon
Systeeminen lihaskipu ilman liikuntaa johtuu yleensä vakavista sairauksista tai sairauksista ja vaatii lääkärin huomiota. Sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi aikataulun mukaan, jos lihaskipu kestää yli viikon, jos kipu liittyy heikkoon verenkiertoon jaloissa tai jos huomaat tartunnan merkkejä, kuten turvotusta tai punoitusta kärsivän lihaksen ympärillä. Saatat joutua ottamaan yhteyttä lääkäriisi välittömästi, jos huomaat ihottumaa tai punkin puremaa tai jos lihaksesi kipua alkaa lääkityksen aloittamisen jälkeen. Ensiapua tarvitaan, jos lihaskivun lisäksi sinulla on huimaus, niska jäykkyys, korkea kuume, hengitysvaikeudet tai voimakas lihasheikkous.
