Peräsuolen abdominis on suuri vatsasi keskellä oleva lihas, joka ulottuu kylkiluustasi häpyluun etuosaan. Tämän lihaksen vammat johtavat vaihtelevaan vatsan rasitukseen. Pienet kannat aiheuttavat peräsuolen abdominisen venytystä, kun taas suuret kannat aiheuttavat täydellisiä repeämiä tai kyyneleitä ja voivat myös laukaista verenvuodon ja vatsan tyrän muodostumisen.
Rectus Abdominis -asiat
Peräsuolen abdominis on MD-ohjeiden mukaan yksi vatsan lihaksen neljästä komponentista. Muut vatsalihakset ovat transversus abdominis, joka istuu vatsassa syvällä, ja sisäiset ja ulkoiset vinot, jotka istuvat pareittain abdominisen peräsuolen molemmilla puolilla. Peräsuolen abdominisen ensisijainen tarkoitus on antaa sinun liikuttaa kehosi osa lantion ja rintakehän välillä, Better Health Channel raportoi. Ulkopuolelta katsottuna se muodostaa klassisen "kuuden pakkauksen", jolla on hyvin sävytetty vatsa.
syyt
Vaikka vatsan muita lihaksia on mahdollista rasittaa, useimmissa vatsan kannoissa on vatsakalvon peräsuolesi, MD-ohjeet raportoivat. Sinulla on erityisen suuri vatsan rasitusriski, jos harjoitat fyysistä työtä tai urheilua. Rasituksen työvoimaan liittyviä syitä ovat äkilliset kiertymisliikkeet tai raskaiden esineiden nostaminen. Yleisurheiluun liittyviä syitä ovat sauvaholvaaminen, painonnosto, rintauinnin uiminen, istuvien suorittaminen ja luisteluun tai jääkiekkoon osallistuminen. Jos olet ylipainoinen tai epämuodollinen, sinulla voi olla vatsan rasitus, jos teet fyysisiä toimintoja ilman asianmukaista valmistelua. Joissakin tapauksissa pitkittynyt tai energinen aivastelu tai yskä voi myös laukaista vatsan kannan.
Vahinkojen tasot
Vatsan kantoja on kolme tasoa tai astetta, MD-ohjeet selittää. Jos kehittyy ensimmäisen asteen rasitus, vatsan peräsuolesi venytetään epänormaalisti, mutta ehjinä. Toisen asteen kannassa venytys on riittävän vaikeaa laukaistakseen osittaisen lihaksen repeämän. Henkilöillä, joilla on kolmannen asteen abdominis-kanta, on täydellinen repeämä, johon liittyy usein lihaksen erottaminen yhdestä siihen liittyvästä jänteestä. Jos vatsaseinän kyyneleeseen liittyy kolmannen asteen kanta, voi myös kehittyä tyrä, tila, jolle on tunnusomaista suoliston tai sidekudoksen epänormaali ulkonema peräsuolen vatsan tai muiden vatsalihasten kautta.
oireet
Cleveland-klinikalla luetellaan vatsan kannan mahdolliset oireet, joihin sisältyy kipua voimakkaan toiminnan aikana, kuten pallo osuu tai juoksee, jäykkyys pitkäaikaisen istumisen jälkeen ja kipu yskimisen, aivastuksen tai naurun aikana. Monissa tapauksissa tunnet asteittaisen oireiden puhkeamisen, joka ei estä sinua suorittamasta päivittäisiä toimintoja. Jos venymäsi pahenee kuitenkin edelleen, vamma voi lopulta häiritä päivittäistä rutiiniasi. MD-ohjeet huomauttavat, että oireesi voivat pahentua, kun vatsalihakset supistuvat.
