Runko koostuu useista erillisistä järjestelmistä, jotka toimivat yhdessä. Esimerkiksi hormonaalinen järjestelmäsi on verkko, joka tuottaa, varastoi ja erittää hormonit, jotka vastaavat ruokahaluasi ja energiatasosta, kun taas immuunijärjestelmäsi suojaa jokaista endokriinisen järjestelmän elintä haitallisilta infektioilta. Endokriiniset häiriöt, jotka vaikuttavat kilpirauhanen tai lisämunuaiseen, voivat johtaa aineenvaihdunnan muutoksiin, jotka aiheuttavat painonnousua tai vaikuttavat immuunijärjestelmän vahvuuteen.
Metaboliasta
Digestio alkaa siitä hetkestä, kun pureskelet ja nielet ruokia tai juomia. Kehosi hajottaa ruuan ravintoaineet pieniksi molekyyleiksi, jotka jakautuvat elimiin toiminnan helpottamiseksi. Aineenvaihdunta on ruokakalorien hajoamista energiaksi. Toisin kuin yleisesti uskotaan, hidas aineenvaihdunta on harvoin syy painon nousuun. MayoClinic.com-sivuston mukaan aineenvaihdunnasi vaihtelee ruokailutottumussi muutosten kanssa. Jos menet ruokavaliosi, aineenvaihdunta kompensoituu hidastamalla kalorien säästöä. Pohjimmiltaan tämä vaikuttaa energiatasoon, ei painoon. Painonnousu johtuu yleisimmin siitä, että kulutetaan jatkuvasti enemmän kaloreita kuin poltat. Endokriinisen järjestelmän harvinaisissa lääketieteellisissä olosuhteissa painon nousu tapahtuu hitaasta aineenvaihdunnasta.
Kilpirauhasen toimintahäiriöt
Kilpirauhanen, joka sijaitsee kaulassa olevan äänikentän alapuolella, tuottaa aineenvaihdunnasta vastaavia hormoneja. Aivoissa sijaitseva aivolisäke merkitsee kilpirauhanen tuottamaan kahta hormonia. Virheellinen kommunikaatio aivolisäkkeen ja kilpirauhanen välillä, joka johtuu jommankumman rauhanen vaurioista autoimmuunisairaudesta, voi aiheuttaa kilpirauhasen vajaatoiminnan. Kilpirauhasen vajaatoiminta heikentyneen kilpirauhasen toiminnan vuoksi hidastaa aineenvaihduntaa ja lisää riskiä odottamattomasta painonnoususta heikentyneen immuunijärjestelmän lisäksi. Kilpirauhasen vajaatoiminnan ensisijainen hoito sisältää hormonikorvauslääkkeiden elinikäisen käytön.
Lisämunuaisen vajaatoiminta
Lisämunuaiset rauhoittuvat munuaisten päällä ja tuottavat hormonia, kuten kortisolia, jotka muuttavat ruoan energiaksi ja säätelevät immuunijärjestelmän reaktiota tulehdukselle. Kortisolin ylimääräistä tuotantoa voi tapahtua aivolisäkkeen kasvaimesta, mikä aiheuttaa lisämunuaisten väärän tiedon muodostumisen, tai suun kautta käytettävien kortikosteroidilääkkeiden käytöstä. Cushingin oireyhtymä johtuu kortisolin ylimääräisestä tuotannosta, ja oireita ovat painonnousu, heikko haavan paraneminen heikentyneestä immuunijärjestelmästä, ärtyneisyys tai masennus. Tämän häiriön ensisijainen hoito sisältää hormonia estävän lääkityksen tai kasvainten kirurgisen poistamisen.
Aineenvaihdunnan ja painon hallinta
Lääketieteellinen hoito kilpirauhasen tai lisämunuaisten häiriöiden hoitamiseksi voi parantaa aineenvaihduntaa ja paino-ongelmia. Terveellinen ruokavalio, riittävä päivittäinen kalori ja kohtuullinen liikunta parantavat kuitenkin myös oireita. Tuoreet hedelmät, vihannekset ja täysjyvätuotteet sekä vähän tyydyttyneitä rasvoja sisältävä ruokavalio voivat pitää päivittäisen kalorianne hallittavissa. Kehosi vahvistaminen terveellisillä, vitamiineja sisältävillä elintarvikkeilla parantaa immuunijärjestelmääsi. Kysy lääkäriltäsi kaloritarpeesi selvittämiseksi ja paras liikuntaohjelma painon hallitsemiseksi erityisellä terveydentilasi mukaan.
