Painonpudotussuunnitelmissa keskitytään syömään vähemmän ja käyttämään enemmän. Seurauksena on, että kehosi alkaa polttaa rasvaa energiaa varten. Vaikka tämä vaikutus on välttämätöntä laihtumiseen, se voi muuttaa virtsasi hajua ruokavalion aikana. Dehydraatio, raskas liikunnan ja vähäkalorisen ruokavalion syömisen yleinen sivuvaikutus, voi myös muuttaa virtsasi hajua.
Painonpudotus ja virtsa
Matalakaloriset ruokavaliot pakottavat kehoasi polttamaan rasvaa energian tuottamiseksi sen sijaan, että hiilihydraatit normaalisti palaavat. Rasvojen polttamisen sivutuotteet, nimeltään ketonit, aiheuttavat virtsaasi tuoksun makea tai hedelmäinen. Suuret proteiinipitoisuudet, vähähiilihydraattiset suunnitelmat ja erittäin vähäkaloriset ruokavaliot aiheuttavat todennäköisimmin tämän vaikutuksen, ja lääkärin tulee valvoa niitä lääkärin valvonnassa varmistaaksesi, että kehosi saa tarvittavat ravintoaineet.
Dehydraation seuraukset
Yksinkertaisin ratkaisu voimakkaasti haisevaan virtsaan voi olla vedenoton lisääminen. Matalakalorisen ruokavalion syöminen yleensä kuivuttaa itsessään. Jos liikut myös enemmän kuin tavallisesti, saatat menettää ylimääräisiä nesteitä hikoilemalla. Muita kuivumisen merkkejä voimakkaan virtsan hajun lisäksi ovat tumma virtsa, kuiva iho, kuiva kieli ja väsymys.
Varoitusmerkit ja oireet
Ota heti yhteys lääkäriisi, jos havaitset diabetes mellituksen merkkejä ja oireita, mukaan lukien ei-toivottu painonpudotus ja makea, hedelmähajuinen virtsa. Lääketieteellisiin ongelmiin viittaavia oireita voivat olla koolavärinen virtsa tai veri virtsassa.
