B-kompleksi vitamiinit sisältävät kahdeksan vesiliukoista ravintoainetta, jotka tukevat kehosi järjestelmiä. Yhden tai useamman B-vitamiinin puutos voi aiheuttaa lukuisia, erilaisia oireita, mukaan lukien polttava suu. B-vitamiinien puute ruokavaliossasi tai epänormaali imeytyminen suolistasi voi johtaa puutteeseen. B-vitamiinin puutteesta johtuva palava suun oireyhtymä häviää tyypillisesti nopeasti, kun veressäsi normalisoituu täydentämällä puuttuvia mikroravinteita.
Erityiset puutteet
B-vitamiinien, tiamiinin, riboflaviinin, niasiinin, foolihapon, biotiinin, B-5: n, B-6: n tai B-12: n puute voi vaikuttaa haitallisesti suun ja kielen kudoksiin, johtaen suun palamisen oireyhtymään ja muihin oireisiin. Foolihapon ja B-12: n puutteita esiintyy yleisemmin kuin muita B-vitamiinin puutteita.
Suun oireet
Kielesi ja ikenesi voivat näyttää epänormaalilta punaisilta tai vaaleilta B-vitamiinin puutteen vuoksi. Kumia ja kieltä voi myös turvota. Syöminen voi tulla vaikeaa suukipujen vuoksi ja saattaa tapahtua merkittävää laihtumista. Suolaiset tai maustetut ruuat lisäävät yleensä polttavaa tunnetta suussa. Ihoon saattaa kehittyä tuskallisia halkeamia suun nurkista tai kielen pinnasta. Kielesi saattaa näyttää normaalia sujuvammalta ja saatat kokea maun mielestäsi poikkeavuuksia.
Muut oireet
Muita B-vitamiinin puutteeseen liittyviä oireita ovat pahoinvointi, oksentelu, ripuli, vatsakipu, ruokahaluttomuus, ihottumat, heikkous, lihaskipu, väsymys, ärtyneisyys, sekavuus, masennus, univaikeudet ja käsien ja jalkojen tunnottomuus tai pistely. B-12-vitamiinin, folaatin ja B-6-vitamiinin puutteet aiheuttavat yleensä anemiaa tai epänormaalin matalan punasolujen määrän. Vakavan anemian yhteydessä voi esiintyä hengenahdistusta ja nopeaa sykettä fyysisen rasituksen seurauksena.
Diagnoosi ja hoito
Useat sairaudet voivat aiheuttaa polttavia suun oireita. Lääkäri voi selvittää, vastaako B-vitamiinin puute oireitasi, tilaamalla verikokeita vitamiinitasojen tarkistamiseksi. Muihin mahdollisiin suun palavan oireyhtymän syihin kuuluvat suun hiivainfektio, vähentynyt syljentuotanto, hapon palautusjäähdytystaudit, huonosti sopivat hammasproteesit ja hormonien epätasapaino. B-vitamiinin puutteesta johtuvan polttavan suun oireyhtymän hoitoon sisältyy tyypillisesti tasapainoinen ruokavalio ja ravintolisät täydentämään B-vitamiinien määrää.
Oireiden hallinta
Kun odotat hoitovastetta, voit vähentää suun polttamisen oireita muutamalla yksinkertaisella toimenpiteellä. Pidä suu kosteana imemällä jäälastuja, juoden vettä tai pureskella sokeritonta kumia. Vältä hiilihapollisia juomia, alkoholia ja sitrusmehuja, jotka voivat ärsyttää kieltäsi ja muita suun kudoksia. Vältä tupakkatuotteita, suolaisia välipaloja, etikkaa, mausteita ja muita happamia, suolaisia tai mausteisia ruokia, jotka voivat lisätä suukipuja. Kylmiä ruokia saattaa olla helpompi sietää kuin kuumia ruokia. Maito ja jogurtti saattavat auttaa lievittämään suun kipuja.
