Mitä hyötyä on acai-marjalisäaineiden käytöstä?

Sisällysluettelo:

Anonim

Oprah ja monet muut ovat maininneet uutena "ihmelisäaineena" acai-marjan tarkoituksena tarjota lukemattomia terveyshyötyjä. Äännetty "ah-huokaus-ee", tämä voimakas marja väittää olevansa todellinen nuoruuden suihkulähde, jolla on kyky parantaa syöpää, pidentää elämää, parantaa näköä ja unen laatua, auttaa painonpudotuksessa ja jopa parantaa syyliä. Googlen nimi ja lähes 12 miljoonaa tulosta ilmestyvät. Kaikkien hypejen alla on tosiseikkoja Brasilian sademetsistä peräisin olevan pienen purppuran marjan ravitsemuksellisista ominaisuuksista.

Acai Marjat. Luotto: diogoppr / iStock / Getty Images

Syöpää tappava kyky

Floridan yliopiston tutkimuksessa todettiin, että useita uutteita acai-marjasta tappoi leukemiasolut, kun niitä levitettiin suoraan soluihin 24 tunnin ajan. Tutkimus suoritettiin soluviljelmämallilla, ja tutkijat varoittavat, että lisätutkimuksia tarvitaan tämän kyvyn yhdistämiseksi kykyyn parantaa tai estää leukemiaa. Muut antioksidanttirikkaat ruuat, kuten viinirypäleet, mangot ja guajavat, osoittivat samanlaista kykyä vastaavissa tutkimuksissa.

Antioksidantti kyky

Journal of Agricultural and Food Chemistry -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan acai-marjojen antioksidantit, tunnetaan myös nimellä Euterpe oleraceae, osoittivat merkittävää kykyä pestä vapaita radikaaleja, mikä on normaalin aineenvaihdunnan vahingollisia tuloksia. Antioksidantit kykenevät neutraloimaan vapaat radikaalit ja muuttamaan ne toimintakyvyttömiksi luovuttamalla elektronin, pysäyttäen tehokkaasti niiden tuhoavat kyvyt. Tutkimuksessa todettiin, että acai-marjalla on kaikkien aikojen korkein antioksidanttivaikutus tietyntyyppisiin vapaisiin radikaaleihin nähden.

Sydänsairaus

Tehokkaiden antioksidanttiensa vuoksi acai-marjat auttavat poistamaan vapaita radikaaleja, mikä puolestaan ​​auttaa vähentämään sairauksien, kuten sydän- ja syöpäriskiä. Mikään tutkimus ei ole tukenut väitteitä, että acai voi suoraan estää tai parantaa kaikkia sairauksia. Tässä vaiheessa acai-marjojen kulutuksella näyttää olevan samat edut kuin muiden antioksidanttirikasten ruokien, kuten mustikoiden ja punaisten rypäleiden, kulutuksella.

Mitä hyötyä on acai-marjalisäaineiden käytöstä?