Ohrajauhe on valmistettu ohrakasvien kuivattuista lehtiä. All4NaturalHealth.com-sivuston mukaan ohrajauhetta viljeltiin ensin jo 7000 eKr., Ja siinä on paljon tärkeitä vitamiineja, mineraaleja, entsyymejä ja aminohappoja. Ohra ruoho on hyvin sulavaa, mikä antaa keholle mahdollisuuden käyttää ravintoaineita nopeasti. Nämä ominaisuudet antavat ohrajauheelle sen parantavan vaikutuksen ja terveyshyödyt. Kysy terveydenhuollon tarjoajalta lisätietoja ohrajauheesta ja sen eduista.
Aminohappoja
Ohrajauhe sisältää runsaasti aminohappoja, antioksidantteja ja entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä terveydelle. All4NaturalHealth.com-sivuston mukaan ohrajauheen säännöllinen ottaminen voi antaa keholle riittävät määrät foolihappoja ja pantoteenihappoja sekä karotenoideja, mukaan lukien beetakaroteeni. Ihmiset, jotka eivät saa ravinnostaan riittävästi määriä näitä happoja, voivat ottaa ohrajauhetta lisäravinteena, koska se voi tarjota jopa enemmän näitä välttämättömiä happoja kuin pinaattia. Keho tarvitsee näitä välttämättömiä aminohappoja ja antioksidantteja torjuakseen tauteja ja infektioita, tehostaa immuunijärjestelmää ja vapauttaa kehon haitallisista vapaista radikaaleista.
Ruoansulatuskanavan terveys
Ohrajauheen erittäin välttämättömien ravintoaineiden pitoisuus auttaa tehokkaasti kehoasi torjumaan erilaisia infektioita ja viruksia. Yksi maailman viljellyimmistä jyvistä, ohra on runsaasti ravintokuitua, mikä tarjoaa terveyshyötyjä ruuansulatukselle, sanoo Natural News Online. Ruokavalokuitu auttaa säätelemään ruuansulatuksesi ja voi auttaa tuottamaan lyhytketjuisia rasvahappoja. Lyhytketjuiset hapot, nimeltään propionihappo ja etikkahappo, voivat stimuloida soluja, jotka muodostavat maksan ja lihakset. Lisäksi ravintokuidussa on runsaasti beeta-glukaania, joka sitoutuu sappihappoihin ja auttaa poistamaan ne kehosta ulosteiden kautta.
Alentaa kolesterolia
Yksi ohrajauheen tehokkaimmista terveyshyödyistä on sen kolesterolia alentava vaikutus. Ohra on rikas propionihapolla, joka on entsyymi, jolla on merkitystä kolesterolin tuottamisessa maksassa. Propionihappo alentaa tehokkaasti veren kolesterolitasoa ja ylläpitää tervettä kolesterolitasoa. Ohrajauheessa olevat ravintokuidut, joissa on runsaasti beeta-glukaania, auttavat myös alentamaan kolesterolia sitoutumalla kehon haitallisiin toksiineihin ja poistamalla ne erittymisen kautta. Kun nämä toksiinit erittyvät kehosta ravintokuidun kanssa, maksan on tuotettava lisää sappihappoja ja käytettävä enemmän kolesterolia, mikä lopulta alentaa verenkiertoa.
