Kofeiinin kulutukseen liittyy useita etuja, henkisen toiminnan lisäämisestä astman oireiden vähentämiseen. Kofeiinin saannilla voi kuitenkin olla myös sivuvaikutuksia, mukaan lukien ahdistus, levottomuus ja päänsärky. Seurauksena on, että ihmiset valitsevat usein kofeiinitonta kahvia, mikä todisteiden mukaan tarjoaa myönteisen vaikutuksen yleiseen terveyteen.
Kihti
Kihti on eräänlainen tulehduksellinen niveltulehdus, joka johtuu virtsahapon kertymisestä niveliin. Vaikka sitä esiintyy sekä miehillä että naisilla, se on pääosin miehillä. British Columbian yliopiston ja Harvard Medical Schoolin tutkijat tutkivat kofeiiniton kahvin vaikutusta kihtiin miehillä. He kertoivat toukokuussa 2007 julkaisussa "Artriitti ja reuma", että miehet, jotka juovat neljä tai enemmän kupillista kofeiinitonta kahvia päivässä, vähensivät kihtiherkkyysriskiään verrattuna muihin kuin kahvin juomiin.
Tyypin 2 diabetes
Kofeiinittumattoman kahvin juominen voi vähentää riskiäsi tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen, tilaan, jossa haima ei tuota tarpeeksi insuliinia tai solut eivät reagoi hormoni-insuliiniin. Tyypin 2 diabetes voi lisätä muiden terveysongelmien, kuten munuaisten vajaatoiminnan, kroonisen tulehduksen ja sydänsairauksien riskiä. Australian Sidneyn yliopiston tutkijat tarkastelivat kirjallisuutta kahvin kulutuksen vaikutuksista tyypin 2 diabeteksen riskiin. He havaitsivat, että enemmän kofeiinitonta kahvia saaneet henkilöt alensivat riskiä tyypin 2 diabetekseen verrattuna alkoholittomiin. Havainnoista ilmoitettiin joulukuussa 2009 julkaisussa "Archives of Internal Medicine".
Sydän- ja verisuonisairauksien kuolleisuus
Kofeiinittumattoman kahvin saannin lisääminen saattaa vähentää sydän- ja verisuonisairauksien kuolleisuutta, selvitti tutkija Brighamin ja naisten sairaalan ja Harvardin lääketieteellisen koulun tutkijoita. Tutkijat julkaisivat "Annals of Internal Medicine" -lehden kesäkuussa 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan, että kofeiinittoman kahvin kulutukseen liittyy pieni sydän- ja verisuonisairauksien kuolleisuuden väheneminen.
varovaisuus
Kofeiiniton kahvi ei ole välttämättä kofeiinitonta, sanoo Science Daily. Floridan yliopiston tutkijat havaitsivat, että kofeiiniton kahvi sisältää jonkin verran kofeiinia, joka voi silti aiheuttaa käyttäytymisvaikutuksia kehossa. Pidä tämä mielessä, etenkin jos joudut vähentämään kofeiinin saantiasi esimerkiksi sairauden, kuten verenpainetaudin, vuoksi.
