Huono tunne, jonka saat, kun vatsasi on järkyttynyt, voi pysäyttää ajoissa aivan sen jälkiä. Useat asiat voivat aiheuttaa ongelman: ruokamyrkytykset, infektiot, liikuntataudit, raskaus, aivotärähdöt tai jopa vakavat sairaudet, kuten aivokasvaimet tai syöpä. Olipa syy mikä tahansa, haluat tuntea olosi paremmaksi nopeasti. Yksi helpoimmista tavoista tehdä tämä on siemailla tiettyjä nesteitä.
Ruokasooda
Se voi kuulostaa houkuttelemattomalta, mutta veteen liuotetun soodajuoman juominen on kodin lääke, jonka tiedetään rauhoittavan vatsavaivat. Sekoita puoli tl 4 unssiin vettä, sekoita kunnes se on täysin liuennut ja juo hitaasti. Kysy lääkäriltäsi ennen tämän antasidivalmisteen käyttöä, jos sinulla on paljon natriumia tai jos sinun tulisi välttää ruokasoodaa muista lääketieteellisistä syistä.
Inkivääri
Inkivääri ale- tai inkivääriteeä juomalla yhdistyvät nesteiden siemailevan mahalaukun rauhoittava kyky ja inkiväärin rauhoittava vaikutus. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan inkivääriä suosittelee yleisesti terveydenhuollon ammattilainen vähentämään liikuntataudiin, kemoterapiahoitoihin ja aamupahoinvointiin liittyviä pahoinvointioireita. Inkivääriä pidetään yrttinä, joten sitä tulisi ottaa maltillisesti. Liian suuret annokset voivat johtaa sydämen palamiseen tai ripuliin. Jos sinulla on sappikiviä, vältä inkivääriä.
Yrttitee
Muut teetä inkiväärijuurien lisäksi voivat myös auttaa lievittämään pahoinvoinnin oireita. Kokeile liukas jalava, punainen vadelma, feverfew, barberry, catnip, sinimailasen, kamomilla, minttu tai lakritsi teetä mielesi mukaan. Lisäksi, jos pahoinvointisi johtuu liiallisen alkoholin juomisesta, hunajan lisääminen teeseesi voi vähentää oireita. Honey-sivuston etujen mukaan hunajan uskotaan nopeuttavan maksan alkoholin hapettumista, jonka pitäisi nopeuttaa krapulan palautumista.
Sooda
Kun jääkylmä juoma kuulostaa lohduttavammalta, London Health Sciences Center suosittelee pieniä mausteita litteitä kofeiinittomia virvoitusjuomia. Kotihoitokeinojen ja luonnollisten parannuskeinojen verkkosivusto ehdottaa kuitenkin, että hiilihapot voivat ärsyttää joillakin ihmisillä vatsaa tai suolistoa, mutta pienten määrien pitäisi osoittautua hyödyllisemmiksi kuin haitallisiksi.
Muut juomat ja vinkit
American Pregnancy Association on ehdottanut limonadin juomista aamupahoinvoinnin aiheuttaman pahoinvoinnin lievittämiseksi. Yhdistys suosittelee myös pienten määrien nesteen juomista koko päivän ajan ja 30 minuuttia ennen ateriaa, mutta ei syömisen aikana. Juo juomia hitaasti sekoittamatta kuumia ja kylmiä esineitä, Cleveland Clinic sanoo. Kirkkaat, vähän natriumia sisältävät keitot, kuten veteen sekoitetut vehnänalkuiset, ovat myös toinen vaihtoehto. Tarkkaile kuivumisen merkkejä ja hakeudu lääkäriin, jos oireisiin sisältyy oksentelu ja se kestää yli 24 tuntia.
