Johns Hopkins Medicine Health Alerts -lehden mukaan rasvakudosten rasvasolut eivät ole vain lepotilassa olevia varastoja. Rasvasolut ovat dynaamisia ja erittäin aktiivisia. Sareen Gropperin, Jack Smithin ja James Groffin mukaan "Advanced Nutrition and Human Metabolism" mukaan rasvakudoksen rasvasoluilla on erittäin tärkeä rooli aineenvaihdunnassa. Kansallisten terveyslaitosten mukaan insuliini stimuloi rasvasoluja ottamaan glukoosia. Triglyseridit voidaan syntetisoida rasvasoluissa glukoosista, kun insuliini vaikuttaa niihin. Kun verensokeritasot laskevat, insuliinitasot laskevat ja rasvakudos suosii triglyseridien hajoamista vapaiksi rasvahapoiksi ja glyseroliksi.
Toimia
Rasvasolut tarjoavat triglyseridejä polttoaineeksi suuren osan kehon sisäisestä työstä ja fyysisestä aktiivisuudesta. Ihon alla oleva rasvakerros eristää kehon pitämään sen lämpimänä. Rasvatyynyt toimivat iskunvaimentimina ja tukevat ja pehmentävät elintärkeitä elimiä. Rasva auttaa myös kehoa käyttämään hiilihydraatteja ja proteiineja. Rasvan aineenvaihdunnan fragmentit yhdistyvät energian aineenvaihdunnassa glukoosin fragmentteihin. Rasva säästää proteiinia muihin tärkeisiin tehtäviin tarjoamalla energiaa keholle.
Tyypit
Rungossa on kahta tyyppiä rasvaa, valkoista ja ruskeaa rasvakudosta, jotka suorittavat kaksi erillistä toimintoa. Varastointimuoto, valkoinen rasvakudos, tarjoaa rasvaa muille soluille energiankäyttöön. Eleanor Whitney ja Sharon Rolfesin "Ymmärtäminen ravinnosta" mukaan ruskea rasvakudos vapauttaa varastoitunutta energiaa lämmönä. Säteilemällä energiaa pois lämpöä, ruskea rasvakudos antaa keholle mahdollisuuden kuluttaa energiaa sen sijaan, että se varastoisi sitä. Lämmön tuottaminen on erittäin tärkeää vastasyntyneille ja kylmässä ilmastossa eläville ihmisille. Useimmilla aikuisilla on vain vähän määriä ruskeaa rasvaa strategisissa paikoissa. Ruskean rasvan roolia kehon painon säätelyssä ei vielä tunneta täysin.
Käsitellä asiaa
Kun kulutetaan enemmän kaloreita energiaa kuin kulutetaan, suurin osa ylimääräisestä energiasta varastoituu rasvakudoksen rasvasoluihin. Rasvasolujen koko kasvaa, kun ne täyttyvät rasvapisaroilla ja voivat jakaa, kun ne saavuttavat maksimikokonsa. Kun solut tarvitsevat energiaa, rasva-soluissa oleva hormoniherkkä lipaasientsyymi hajottaa triglyseridit vapauttaen glyserolin ja rasvahapot vereen, missä niitä on saatavana muille energiaa nälkäisille soluille.
Merkitys
Rasvasolut hajoavat jatkuvasti ja rakentavat uudelleen triglyseridejä tarpeen mukaan. Näitä prosesseja säätelevät ravitsemus, hormonit ja aineenvaihduntatekijät, jotka määrittävät kuinka paljon rasvahappoa kiertää veressä ja kuinka paljon rasvaa elimistö varastoi. Rasva tarjoaa 60 prosenttia kehon jatkuvasta energiantarpeesta levossa ja vähän enemmän pitkäaikaisen toiminnan aikana. Tutkimuksen jatkuessa ymmärrys siitä, kuinka insuliini stimuloi rasvasoluja ottamaan glukoosia, voi johtaa täydellisempaan ymmärrykseen diabetestä ja siihen liittyvistä tiloista, Kansallisen terveysinstituutin mukaan.
näkökohdat
Lihavuus kehittyy, kun ihmisen rasvasolujen lukumäärä, koko tai molemmat lisääntyvät. Rasvan menetyksen myötä rasvasolujen koko pienenee, mutta ei niiden lukumäärää. Ravitsemuksen ymmärtämisen mukaan ihmiset, joilla on ylimääräisiä rasvasoluja, palauttavat nopeasti laihtuneen määrän.
